In questo caso non devi prestare particolare attenzione alla musica. Lascia che sia un dettaglio, un sottofondo ambientale del panorama esistenziale in cui ti ritrovi tuo malgrado immerso. Assumi una posizione consona, anatomicamente corretta...
La terza domanda: Tutte le religioni si fondano su Dio. La loro moralità, i loro comandamenti, le loro preghiere, la loro santità… tutto punta verso Dio, e tu dici che Dio è morto. in...
Uno studente di Zen andò da Bankei e gli espose un suo problema: «Maestro, io ho certe collere irrefrenabili. Come posso guarirne?». «Hai qualcosa di molto strano davvero» disse Bankei. Fammi dunque vedere di...
Lasciate ogni percorso spirituale. Restate a casa vostra. Gettate i vostri tofu e la pretesa di pace attraverso l’alimentazione, lo yoga o il tai-chi-chuan. Guardate. Sentite. Guardate quanto fuggite dalla realtà quotidiana. Nessuna ricetta,...
“Strano pensare di aver bisogno di qualunque cosa, di dover riuscire in qualcosa. La riuscita è in ogni istante, la perdita in ogni istante. Cosa c’è da riuscire? È una fantasia. Un bambino lo...
Ogni cosa nella nostra vita riflette il punto in cui ci troviamo nel processo di maturazione, unificazione ed equilibrio. Possiamo usare tutto ciò che accade esternamente come uno specchio che ci aiuta a vedere quelle...
Il grande segreto per vivere felici è riconoscere e trasformare la sofferenza, non fuggire da essa. Un proposito difficile da perseguire. Il dolore ci spaventa e la società in cui viviamo ci suggerisce molteplici...
Tranquillamente seduto, senti quel che sta liʼ seduto. Esplora il corpo in cui stai seduto. Osserva il campo sfavillante della sensazione che chiami corpo. Nota senza parole la qualitaʼ della sensazione, il sentimento che...
aforismi / consapevolezza / meditazione
di redazione · Published 22 Febbraio 2016 · Last modified 21 Febbraio 2016
Una delle cose più difficili da imparare è che la consapevolezza non dipende da alcuno stato emozionale o mentale. Abbiamo dei preconcetti sulla meditazione, per esempio che sia una cosa per persone tranquille, che...
«Quando i blocchi di dolore, di dispiacere, rabbia e disperazione si fanno più forti e più grossi, premono per salire nella coscienza mentale, nel soggiorno, a reclamare la nostra attenzione. Essi desiderano emergere, ma...
Ogni cosa succede per una ragione. Ogni evento ha uno scopo e ogni rovescio racchiude una lezione. Il fallimento personale, professionale o addirittura spirituale, può risultare determinante per espandere la nostra interiorità. Ci fa...
Filosofia, la parola stessa, significa “amore per la saggezza”; e i filosofi non hanno nulla a che vedere con la saggezza! La saggezza accade solo tramite la meditazione Non nasce mai dalla raccolta di...
La crescita verso una dimensione non cerebrale è preceduta dall’incontro con la mente condizionata, il conscio, il subconscio e l’inconscio: un incontro niente affatto facile da sostenere, a meno che non si abbiano nervi...
Dio non è altro che il Tutto, la totalità, l’uno. Se tu esisti come parte separata, esisti inutilmente quale mendicante. Avresti potuto essere il Tutto. E anche mentre pensi di essere separato, non lo...
Passo dopo passo, la meditazione camminata trasforma i percorsi quotidiani (casa, ufficio, negozi ecc.) in percorsi meditativi, permettendoci di raggiungere in ogni momento uno stato di calma e serenità nel quale emergono in maniera...
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