[…] Siddhartha li invitò dolcemente a sedere di nuovo e disse: “Siete bambini intelligenti e sono certo che potete comprendere e mettere in pratica quanto vi dirò. La Grande Via che ho scoperto è...
In Parole dalla Quiete, Eckhart Tolle – noto maestro spirituale e di meditazione – presenta, in brevi e semplici frasi, l’essenza del suo insegnamento. «Quando perdete il contatto con la quiete interiore, perdete il...
“Desideriamo vivere, essere nella vita. Dal momento in cui veniamo al mondo, qualcosa dentro in noi cerca di affermarsi nel mondo esterno. Voglio essere ascoltato e guardato, voglio divorare il mondo. […] Ma ben...
Alcuni degli insegnamenti più celebri del Taoismo contenuti nello Zhuangzi si trovano in questo capitolo. All’origine dei mali dell’uomo risiederebbe il fatto che ciascuno scelga una posizione e rifiuti di vedere il contrario, essendo...
Una sensazione compare, allora comincia il gradimento o lo sgradimento. Quest’attimo fuggente, se ne siamo inconsapevoli, si ripete e intensifica fino a diventare brama e/o avversione, e si trasforma in una forte emozione che...
“Il piede mi scivola su una stretta sporgenza; in quella frazione di secondo, mentre aghi di paura mi trapassano il cuore e le tempie, l’eternità interferisce con il presente. Il pensiero e l’azione non...
Questa mattina parliamo di yoga. Yoga è la pratica del connettersi. In genere siamo in uno stato di divisione e yoga è la pratica che può riconnettere e coloro che praticano sono chiamati yogin,...
aforismi / consapevolezza / maestri / meditazione
di redazione · Published 20 Marzo 2016 · Last modified 19 Marzo 2016
Quando determinati gesti vengono reiterati consapevolmente, senza che quindi la mente inconscia prenda il sopravvento, cioè la ripetizione non diventi meccanica, possono facilitare la meditazione. In tal guisa, la consapevolezza diventa la pietra miliare...
La pratica della meditazione seduta con le parole di Thich Nhat Hanh – maestro zen vietnamita – che descrive la postura e l’atteggiamento per una pratica corretta.
benessere / consapevolezza / guarigione / meditazione / salute
di admin · Published 18 Marzo 2016 · Last modified 17 Marzo 2016
La meditazione mindfulness può ridurre il dolore ma senza coinvolgere la produzione naturale degli oppioidi, che è invece alla base dell’effetto analgesico di ipnosi e agopuntura. La scoperta potrebbe aprire nuove prospettive terapeutiche per...
In questo mondo confuso e brutale, la maggior parte di noi cerca di ritagliarsi una vita privata per conto proprio, una vita in cui poter essere felice e in pace pur continuando a vivere...
Un giovane amico una volta mi aveva chiesto di insegnargli la pratica della consapevolezza. Gli avevo offerto un mandarino, ma lui continuava a parlarmi dei suoi tanti progetti — quel che faceva per la...
aforismi / maestri / meditazione / preghiere / quesiti
di redazione · Published 12 Marzo 2016 · Last modified 11 Marzo 2016
Mi piace pregare prima di iniziare a meditare. Qual è un buon metodo per farlo? La preghiera è una richiesta di intervento divino. Siedi in silenzio, sii consapevole di te stesso e senti di...
consapevolezza / maestri / recensioni
di redazione · Published 11 Marzo 2016 · Last modified 10 Marzo 2016
aiahn chah
citazioni / consapevolezza / meditazione / recensioni
di redazione · Published 9 Marzo 2016 · Last modified 8 Marzo 2016
Generalmente si pensa alla meditazione come a un’attività speciale, ma non è del tutto esatto in quanto è la semplicità stessa. A volte, celiando, diciamo: «Non è necessario che tu faccia qualcosa, siediti e...
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