La meditazione secondo Osho
Secondo Osho, la meditazione è uno stato che va «oltre la mente», di totale presenza di sè nel quale raggiungere consapevolmente il silenzio interiore. Egli insistette molto sul fatto che la meditazione non può...
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Comincia a vivere come sei – Osho
[ … ] Hai ideali impossibili nella tua mente. Che devi essere così e devi essere questo e quell’altro. E non lo sei. Nessuno lo è, tra l’altro. E allora stai male. E quando...
Meditazione Vipassana
Vipassana (pali, in sanscrito: vipasyana) una delle due principali forme della meditazione buddhista, detta anche meditazione di visione penetrativa (in inglese insight meditation). A differenza della meditazione samatha, questa forma di meditazione non è...
Insegnamenti sulla Meditazione – Sogyal Rinpoche
Quando insegno meditazione, inizio spesso dicendo: “Portate la vostra mente a casa. Lasciate andare. Rilassatevi”. “Portare a casa la mente” significa condurre la mente in uno stato di calma stabile e solida tramite la...
Tranquillizzarsi – Roy Eugene Davis
“Come avere pace mentale e ristabilire la coscienza nella sua completezza pura originale” di Roy Eugene Davis, discepolo vivente di Yoganandaji (e maestro di meditazione – ndr). Quando la tua mente è agitata o...
Il miracolo del respiro che è in me – Thich Nhat Hanh
“Essere capaci di inspirare ed espirare è un miracolo. Una persona sul letto di morte non riesce a respirare liberamente e presto smetterà di farlo. Io invece sono vivo: posso inspirare e rendermi consapevole...
Apertura, consapevolezza, meditazione – Chogyam Trungpa
L’apertura, la consapevolezza, è uno stato in cui non si fabbrica nient’altro; è semplicemente essere. Non si cerca di aggrapparsi allo stato di meditazione.
Frasi di saggezza – 6
“I bambini portano freschezza nel mondo. I bambini sono le ultime edizioni della consapevolezza. I bambini sono espressioni nuove del divino, nella vita. Sii rispettoso, comprensivo. E se sei felice e attento, non devi...
La coscienza collettiva – Thich Nhat Hanh
Oltre alla nostra coscienza individuale assumiamo [come nutrimento] anche la coscienza collettiva. Come Internet è costituito da numerosi siti individuali, così la coscienza collettiva è composta da coscienze individuali, ognuna delle quali contiene tutti...
Equilibrio nella concentrazione – Chogyam Trungpa
Nella pratica della meditazione, per cominciare, è necessario avere un genere di concentrazione molto equilibrato, inclusivo.
Il ruolo della meditazione – Osho
Tratto da un’intervista con Bill Graves del Bend Bulletin Oregon, USA – Qual è il ruolo della meditazione nell’ambito di questo movimento? – È la base stessa di tutto il movimento, l’essenza del mio...
Fare semplicemente la cosa successiva – Charlotte Joko Beck
“Questa pratica non va limitata alla seduta, ma portata in ogni situazione. Supponiamo di andare dal dentista per un’otturazione. Noto i miei pensieri: «Non mi piace che mi conficchino un ago nelle gengive». Noto...
Malessere e presenza mentale – Thich Nhat Hanh
Nel buddismo la sofferenza viene chiamata malessere. Occorre riconoscere che è una cosa che esiste, è una verità riconosciuta da tutti, compreso il Buddha. Se non accettate questa verità, non siete un amico del...
La pratica del Bodhisattva – Tae Hye Sunim
La mente è il fattore chiave nella pratica del Bodhisattva. Realizzare la “Vera Natura” o “Vera Mente” momento per momento è la pratica del Bodhisattva. Lo spirito autentico e la caratteristica fondamentale dell’azione dei...
Un’unica luce – Aivanhov
“Essendo la luce la materia stessa della Creazione, tramite la meditazione e la concentrazione, noi possiamo estrarre alcune particelle da tutto ciò che esiste attorno a noi, per assimilarle alla nostra stessa sostanza.