“Tutti portiamo con noi una domanda. […] Un uomo incontra intensamente la propria vita nei momenti di dolorosa espansione e contrazione. In questi momenti sente la differenza tra essere presente ed essere preso. Se...
“Hai già vissuto dei momenti nella tua vita, che tu ne sia consapevole o meno, in cui hai momentaneamente dimenticato l’«io» col quale ti identifichi abitualmente. Può accadere in modo del tutto spontaneo davanti...
Questa poesia è stata composta dal maestro ch’an Han Shan, vissuto tra la seconda metà del 1500 e la prima del 1600. La vera natura è pura e profonda, Come acqua quieta e limpida....
meditazione / quesiti / yoga
di redazione · Published 3 Novembre 2016 · Last modified 2 Novembre 2016
Se vuoi conoscere tutto, conosci l’Uno. Concetto interessante, non è vero? Questa è una delle tante realizzazioni dell’antica saggezza dello Yoga. Le profonde realizzazioni sono il frutto di sintesi, spesso stimolate da sperimentazioni pratiche...
di redazione · Published 31 Ottobre 2016 · Last modified 30 Ottobre 2016
La disciplina della presenza mentale è un’ottimo strumento per diventare più consapevoli. All’inizio ci sono esercizi da fare in meditazione, seduti o sdraiati e si osserva il respiro con consapevolezza, concentrandosi a lungo solo...
consapevolezza / maestri / meditazione
di redazione · Published 28 Ottobre 2016 · Last modified 27 Ottobre 2016
Un’altra piccola indicazione perché possiate rilassarvi, per approfondire questo stato di presenza cosciente senza pensiero dal quale proviene ogni cosa veramente nuova. Credete che quando Rembrandt dipingeva se ne stesse con un pennello in...
Akasha è una parola che proviene dal sanscrito, conosciuto per essere la più antica delle lingue viventi sulla Terra. Akasha indica il quinto e più sottile degli elementi naturali a noi noti.
La prossima volta che un sentimento scomodo cresce in te, non cercare di sistemarlo o analizzarlo, lascialo semplicemente essere. Cambia l’attenzione dalla mente razionale che pianifica la distruzione di quel sentire, al corpo e...
“Nell’immobilità si ha la sensazione di essere aperti a una più sottile consapevolezza. È una sensazione analoga a quella che appare quando si è in comunicazione con la natura, con la grande musica, con...
“Quanto più siamo presenti, sperimentando pienamente la nostra presenza essenziale, tanto più faremo esperienza rallentata delle cose. […] Il tempo si rende più ‘disponibile’ per noi in senso esperienziale. Il rallentamento dell’esperienza ci collocherà...
Shōbōgenzō, La Custodia della Visione del Vero Dharma (o Il Tesoro dell’Occhio del Vero Dharma, secondo un’altra possibile traduzione) è il titolo dell’opera maggiore di Eihei Dōgen (1200-1253) … “Un loto blu fiorisce in...
1. Proprio come l’uccello ha due ali la meditazione ha samatha e vipasyana. Come due ali battono all’unisono, samatha e vipasyana vanno insieme.
“Il guerriero sa che la consapevolezza conduce alla libertà dagli automatismi ed è per questo che la sua ricerca lo spinge a conquistarne sempre di più. […] La libertà del guerriero passa attraverso la...
aforismi / citazioni / meditazione / recensioni
di redazione · Published 18 Ottobre 2016 · Last modified 17 Ottobre 2016
Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso, è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta entrerai in contatto con la felicità.
“L’amore per l’esistenza, semplicemente […], l’amore per ciò che è – per tutto l’esistente. Il semplice fatto che qualcosa possa esistere sembra miracoloso, perché quando la coscienza risvegliata va in profondità, si rende conto...
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