Io sono l’esperienza – Bruce Lee
“La filosofia non sta «vivendo» […]. Nella vita accettiamo naturalmente la piena realtà di ciò che vediamo e sentiamo […]. La filosofia, invece, non accetta quello che la vita accetta; cerca di trasformare la...
Taggato: consapevolezza
Oltre la storia del me – Tony Parsons
“Nell’attività di ricerca ci possono essere esperienze lungo il cammino che incoraggiano il me a cercare ulteriormente e a provarci con rinnovato vigore. La terapia può portare un temporaneo senso di equilibrio personale nella...
Punto di concentrazione (meditazione guidata – solo un minuto)
Richiede solo un minuto. La mia attenzione va al centro della mia fronte appena sopra e dietro gli occhi verso un singolo punto interiore di concentrazione.
Meditazione Vipassana
Perché meditare, cosa significa meditare? Si medita per trovare una risposta ad un profondo disagio esistenziale, per trovare libertà, felicità duratura, e la fine della sofferenza psicologica e fisica. Come possiamo fare tutto questo?...
Che cosa ci separa dalla realtà? – J. Krishnamurti
“Siete di fronte a qualcosa che accade realmente, oppure vi state soltanto immaginando qualcosa? Questo è un punto molto importante da capire. Le nostre menti sono state condizionate in ogni occasione ad avere a...
Samtusta: abbiamo già abbastanza – Thich Nhat Hanh
Il Buddha ha parlato di samtusta, che significa essere soddisfatti delle condizioni di vita che si hanno. Le condizioni in cui ti trovi sono già sufficienti per essere felice ed è grazie alla tua...
La pace che sorpassa ogni comprensione – Eckhart Tolle
Vi sono molte testimonianze di persone che hanno sperimentato questa nuova coscienza emergente dopo aver vissuto una tragica perdita. Alcuni hanno perso tutti i loro averi, altri i loro figli o i consorti, la...
Meditazione o Cultura Mentale – Walpola Rahula
“Appena si menziona il termine ‘meditazione’, si pensa a una fuga dalle attività quotidiane della vita, ad assumere una particolare posizione in qualche posto fuori dalla società, godendo o essendo assorbito in qualche tipo...
Meditazione nelle religioni e filosofie orientali
In certe religioni o filosofie orientali come il buddhismo la meditazione (vipassana, zazen, samatha) è l’atto di osservare (anche attraverso un’azione di riflessione introspettiva) la mente, alla ricerca di un possibile stato di nirvana.
L’Adesso non è altro che voi stessi – Eckhart Tolle
In definitiva l’Adesso non è altro che voi stessi, il campo di coscienza in cui il mondo intero appare. L’Adesso è lo spazio e poi c’è il contenuto della vostra vita. C’è lo spazio...
La moneta sull’occhio
Un mercante si recò da un famoso asceta con una borsa di monete d’oro in mano, con l’intenzione di chiedergli un consiglio sul suo cuore che sentiva ottenebrato. Alla domanda del visitatore, l’asceta chiese:...
I 14 versetti per la pratica della meditazione
1. Proprio come l’uccello ha due ali la meditazione ha samatha e vipasyana. Come due ali battono all’unisono, samatha e vipasyana vanno insieme.
Oltre la Consapevolezza – Bhante Henepola Gunaratana
“La gentilezza amorevole del pensiero e dell’azione”. Praticare la meditazione della gentilezza amorevole può cambiare i vostri abitutali schemi di pensiero negativi e rinforzare quelli positivi. Quando praticate la meditazione della gentilezza amorevole, la...
Appunti sul terzo occhio di Osho
Ora persino gli scienziati sono concordi nell’affermare che nel centro del terzo occhio – hanno i loro nomi scientifici, ma questo non ha importanza – c’è una ghiandola, pineale o qualcosa del genere, che...
La bramosia: il bisogno di avere di più – Eckhart Tolle
L’ego si identifica con l’avere, ma la sua soddisfazione di avere è relativamente superficiale e di breve durata. Al suo interno rimane nascosto un senso di insoddisfazione profondamente radicato, un’incompletezza, un “non abbastanza”. “Non...