La meditazione Dhyana
Dhyana significa “meditazione” in sanscrito; in cinese “chan”, in coreano “sòn” e in giapponese “zen”. Meditazione dhyana significa osservare la realtà così com’è, ossia “ciò che è qui ed ora”, quiddità, con mente aperta,...
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Se ti eserciti anche quando sei distratto – Chogyam Trungpa
«Se riesci a esercitarti anche quando sei distratto, allora sei ben addestrato». Commento: Ogni volta che ti viene un improvviso trasalimento per aver perduto la presa sul tuo oggetto di meditazione, quell’apparente timore di...
La via della liberazione – Alan Watts
Così, quando si presenta quest’improvvisa coscienza dell’illusorietà del sé separato, si presenta attraverso la scoperta che il tuo presunto sé non può far nulla: non può migliorarsi né facendo qualcosa, né non facendo niente,...
Trovate la vostra realtà invisibile e indistruttibile – Eckhart Tolle
– Hai detto che l’identificazione con la nostra forma fisica fa parte dell’illusione, ma allora come può il corpo, la forma fisica, condurci alla realizzazione dell’Essere? – Il corpo che potete vedere e toccare...
Integrare quotidianità e consapevolezza – Tenzin Gyatso – XIV Dalai Lama
INTEGRARE LA VITA QUOTIDIANA CON UN LIVELLO SUPERIORE DI CONSAPEVOLEZZA Quando parlo della pratica del Dharma, non voglio dire che si debba abbandonare ogni cosa e andare in un ritiro isolato. Voglio semplicemente dire...
Concentrarsi interiormente – Eckhart Tolle
Finché non resterete presenti (e abitare il vostro corpo ne è sempre un aspetto essenziale) continuerete ad essere gestiti dalla vostra mente. Il copione nella testa che avete imparato tanto tempo fa, il condizionamento...
“Il formicaio” – Majjhima Nikaya
Mentre stava nel boschetto detto dell’Uomo Cieco e la notte stava svanendo, il giovane Kassapa vide apparire un dio splendente di luce che gli disse: «Ascolta, Kassapa. Di fronte a un formicaio fumante di...
Il Tao Del Viaggiatore (meditazione guidata)
Perché meditare, quali sono i benefici? La parola meditazione deriva da mederi, curare, perciò è un tipo di guarigione per la mente. La meditazione è basata sulla conoscenza e la comprensione del sé. È...
Meditate giornalmente – Roy Eugene Davis
Meditate giornalmente per sperimentare la supercoscienza e per permettere che la stessa vi guarisca e che le sue influenze redentrici fluiscano nella vostra mente, nel corpo e nella vostra vita. Quando la supercoscienza coincide...
Ritorno alla Luce (meditazione guidata)
Una meditazione guidata. La mente ritorna alla sua pace, una pace che non é mai scomparsa. E l’anima lo sa. Quando inizio questo percorso, questo viaggio, allora ricordo! Semplicemente ricordo che ogni tesoro, ogni...
Una forte affermazione di volontà – Kriyananda
Una forte affermazione di volontà può modificare in un giorno vecchie abitudini. È quello che mi rispose il mio Maestro (Paramahansa Yogananda), quando gli dissi che volevo superare un difetto in me stesso. Una...
I due Grandi Amici (G. I. Gurdjieff – racconti)
Due uomini erano grandi amici. Ciascuno dava all’altro il necessario, intuendone le esigenze. Tuttavia, c’era ancora qualcosa che si frapponeva tra loro. Quasi una carenza, un tassello mancante, che non permetteva di scrivere a...
La mente è tutto – Padmasambhava
Tutte le cose che appaiono sono manifestazioni della mente. L’ambiente circostante che sembra inanimato, anch’esso è mente. Le forme di vita senziente che si manifestano come le 6 classi di esseri viventi, anch’esse sono...
Ogni cosa nel mondo naturale straripava di vita – Masanobu Fukuoka
“La sola ottica da cui possiamo far luce sulla vera mente è quella del Mu (il nulla). Qual è l’ottica del Mu? È quella della gente prima di diventare consapevole di sé. È l’ottica...
Pulizia interiore (meditazione guidata – solo un minuto)
Che cos’è la pulizia? Il luogo più importante da tenere pulito e in ordine è il mio cuore e la mia mente. Se non mantengo questa pulizia interiore sarà difficile avere autorispetto. Ho bisogno...