Sedetevi in una posizione comoda, con carta e penna vicino. Inspirate profondamente con il naso tre volte ed espirate con la bocca, facendo in modo che, durante l’espirazione, il vostro peso ricada sulla parte...
maestri / meditazione / racconti / zen
di redazione · Published 16 Dicembre 2017 · Last modified 14 Dicembre 2017
Un giorno, un ragazzetto di nome Sin Hae si recò al tempio di Hui-neng e gli chiese insegnamenti. Hui-neng disse: “Vieni da molto lontano. Sei un bravo ragazzo. Adesso dimmi una cosa: hai portato...
Gran parte del cosiddetto ‘male’ che avviene nella vita delle persone è dovuto all’inconsapevolezza. Si crea da solo, o, meglio, è creato dall’io. Talvolta io chiamo queste cose “dramma”. Quando siamo pienamente consapevoli, il...
Lo sdegno non è utile, per quanto comprensibile possa essere e quale ne sia l’oggetto. Non è utile perché dà per scontato che le cose «dovrebbero» andare diversamente, mentre la verità è che stanno...
maestri / meditazione / quesiti
di redazione · Published 28 Novembre 2017 · Last modified 27 Novembre 2017
Si dice che il Buddha abbia detto che una persona che medita, in meditazione, si svuota di tutte le sue domande. Viene il momento in cui non ci sono più interrogativi.
Questi discorsi sono le basi della tua meditazione. Stare seduti con me, in questi discorsi, serve soltanto a creare in te uno spazio sempre più meditativo. Io non parlo per insegnare qualcosa, parlo per...
di redazione · Published 25 Novembre 2017 · Last modified 24 Novembre 2017
«Quando non stai facendo nulla, fisicamente, mentalmente, a nessun livello. Quando ogni attività si è acquietata e tu esisti semplicemente, sei e basta, quello è meditazione. Non la puoi fare, non la puoi praticare;...
Secondo la prospettiva buddista, ci sono problemi, ma sono contaminazioni provvisorie e superficiali che ricoprono l’originaria purezza di base (tathagatagarbha). Questo punto di vista è positivo ed ottimista … Non è puramente concettuale. È...
“Quando sei con gli altri in quanto coscienza, la tua energia li aiuta spontaneamente ad agire in quanto tale. Questo è molto diverso dalla solita comunicazione; è una comunione. Lascia che tutto si dispieghi...
Questo romanzo è una Grande Avventura, a cavallo di una motocicletta e della mente, è una visione variegata dell’America on the road, dal Minnesota al Pacifico, e un lucido, tortuoso viaggio iniziatico … una...
Nel Potere di Adesso, ho raccontato la mia osservazione su due anatre, che, dopo uno scontro (che non dura mai a lungo), si separano e se ne vanno in direzioni opposte. Poi ognuna delle...
La persona che desidera solo il piacere e rifiuta il dolore consuma un’enorme quantità di energia resistendo alla vita e, nello stesso tempo, va completamente fuori bersaglio. È un’aspirazione destinata ad essere frustrata, dato...
Venti monaci e una monaca, che si chiamava Eshun, facevano esercizio di meditazione con un certo maestro di Zen.
Se state cercando la verità, la realtà, Dio o comunque lo si voglia chiamare, suggerisco di iniziare dall’unica realtà di cui si è assolutamente certi – ovvero, il fatto del vostro stesso essere. Non...
Tutti i risultati vengono da cause che hanno la potenzialità di crearle. Se piantiamo i semi di una mela, crescerà un melo, non una pianta di peperoncino rosso. Se si piantano i semi del...
Altro