Il duello del maestro del tè – Storia zen
Storia zen sulle vicissitudini di un maestro della cerimonia del te che dovette affrontare, suo malgrado, un soldato.
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Il pensiero focalizzato (psico quantistica)
Ormai ne siamo tutti convinti, ciò su cui concentriamo il pensiero rappresenta la nostra realtà. Qualsiasi sensazione che sperimentiamo nella nostra vita non dipende dagli eventi che ci capitano, ma da ciò su cui...
Meditazione ed empatia curano uomini (e donne) d’affari stressati
La star Goldie Hawn al World economic forum, Davos, spiega il metodo. Alla sessione di prima mattina di oggi parteciperà Matthieu Ricard, monaco buddista ritenuto l’uomo più felice del mondo, che parlerà di come...
Puntare sull’effetto (psico quantistica)
… Più andiamo in basso nella scala evolutiva meno abbiamo opzioni si scelta fino a quando diventa soltanto dna. … Perché se mi focalizzo troppo su un obbiettivo è l’ultima cosa che ottengo, mentre...
Mindfulness, la meditazione che ‘insegna’ ai bambini 2.0
Combatte lo stress e regala consapevolezza. La mindfullness, una pratica di meditazione statunitense che ha avuto numerosi riconoscimenti scientifici, è usata da molti specialisti per curare malattie e sofferenze. Ma parlando di tecniche come...
L’alba dello yoga. Gli insegnamenti del padre dello yoga moderno Sri Tirumalai Krishnamacharya
Esiste un mezzo che consente all’essere umano di recuperare la sua capacità di contemplazione: si chiama Yoga Sadhana. In questa pratica le posture, o Asana, non sono solo fisiche, ma diventano mentali. Praticare yoga...
Meditazione per favorire il rilassamento
La meditazione è una tecnica collaudata che incoraggia e favorisce il rilassamento. Al momento di andare a letto, più si è rilassati, più si ha la possibilità di cadere in un profondo e ritemprante...
La dissoluzione della dualità – Mooji a Berkeley (sulla meditazione)
Conversazioni con Mooji, Berkeley California, Settembre 2008 – Parte 1 – Dici “Riflettete su questo”… In cosa consiste la differenza con la meditazione di tipo tradizionale? Perché tu mantieni la mente concentrata su questa...
La meditazione è meglio di un ansiolitico
Ecco come la meditazione mindfulness aiuta a ridurre l’ansia. Uno studio mette in luce quali sono le funzioni cerebrali coinvolte nella pratica della meditazione che agiscono con un effetto anti-ansia.
Cambiare in meglio con la meditazione
“Pensare, sentire, essere” (psico quantistica) di Alberto Lori. «I neuroscienziati ci dicono che per il 95% della giornata lasciamo la guida di noi stessi a un pilota automatico e solo per il 5% siamo...
Yoga per l’Equilibrio
Una breve sequenza di posizioni concepita per migliorare l’equilibrio. Durante tutta la pratica, ed in particolare nell’eseguire posizioni di equilibrio, bisogna utilizzare ciò che in sanscrito viene designato con ‘Drishti’. Questa tecnica consiste nel...
Intervista a Gianfranco Bertagni su meditazione e yoga
Gianfranco Bertagni – docente all’interno della cattedra di Storia delle Religioni all’Università di Bologna, insegnante di meditazione – intervistato su meditazione e yoga a Radio Città del Capo. «C’è un duplice significato che è...
Bakasana (la posizione del corvo o della gru)
In questo video vediamo come eseguire Bakasana e alcune posizioni preparatorie. Bakasana è la posizione del corvo o della gru ed un’asana che rinforza sia i muscoli addominali, che vanno contratti per sollevare bene...
Allora, che cos’è la realtà? (psico quantistica)
La quantistica è la scienza delle probabilità. Niente è certo, tutto è probabile. … Tutte le possibilità sono contenute contemporaneamente? Si! Che cosa succede con l’atto di volontà, con l’atto di osservare, con il...
Arriva la meditazione per i marine
Contro lo stress dei militari e per prevenire suicidi si userà la “mindfulness”. NEW YORK – I membri del Corpo scelto dei marines americani saranno con tutta probabilità i primi a includere nel loro...