L’arte del silenzio
Meditazione in itinere. Prova ad ascoltare una musica ed esprimere contemporaneamente ciò che provi. Non ti sto chiedendo di meditare in silenzio. Sarebbe impossibile. Per quanto il suono di sottofondo rilassi ti trasmette pur...
Taggato: compassione
Prabhujee – Ravi Shankar
Certi canti o mantra indiani potrebbero sortire effetti misteriosi sul vostro umore. Potrebbero farvi ammalare … di compassione, benevolenza, amore. Limpidi esempi di come la consapevolezza intrinseca sia ben oltre che semplice cognizione, vada...
Ti sento o Spirito – Preghiera Hopi
Hai notato come le preghiere siano – quasi sempre – una dotta formulazione delle realizzazioni interiori raggiunte con la meditazione? Tuttavia, per quanto intelligibili custodiscono sempre un segreto. Quello della consapevolezza che al momento...
Le Religioni devono Unire i Cuori – Amma
Discorso di Amma tenuto a Barcellona nel 2004 al Parlamento delle Religioni nel Mondo. Le vere guide spirituali amano e venerano l’intero creato poiché vedono la coscienza divina in ogni cosa. Esse vedono l’unità...
Il suono del silenzio – Canti Gregoriani
Qual’è il suono del silenzio? Ascoltalo in meditazione. Può darsi che tu riesca già a percepirlo. E’ il bisbiglio della coscienza, o se preferisci dell’anima, che traduce senza parole, con il linguaggio della metafora,...
La meditazione cambia la struttura della mente
I mutamenti si verificano piuttosto rapidamente, entro 8 settimane e sono riscontrabili nelle aree correlate a consapevolezza e stress. E’ quanto hanno scopero i ricercatori del Massachusetts General Hospital. Lo studio e’ in corso...
Empatia e meditazione
L’empatia non può più essere considerata una caratteristica innata e stabile, infatti uno studio del 2008 ci dimostra come possa essere insegnata attraverso la meditazione, rendendo gli individui più compassionevoli verso sentimenti e sensazioni...