Numerosi studi hanno attestato le potenzialità della meditazione nel controllo del dolore, nel migliorare la memoria e altro ancora. Ma come avviene tutto ciò? A cosa, in particolare, è dovuto questo effetto?
Come un’anestesia, ma comandata dal cervello. Un nuovo studio, pubblicato sul Journal of Neuroscience, rilancia le virtù terapeutiche della meditazione sul dolore.
“C’è un luogo comune secondo il quale la musica rilassa. La “classica” in special modo. Per questo motivo nelle sale d’attesa degli studi dentistici viene diffuso Mozart a tutto spiano. La musica accompagna anche...
Le onde theta sono comunemente rilevabili nella regione delle tempie, corrispondono allo stato di profondo rilassamento; mentre dormiamo e sogniamo, siamo solitamente nella conformazione theta. Durante questa fase, analizzando i neuroni della corteccia prefrontale,...
I mutamenti si verificano piuttosto rapidamente, entro 8 settimane e sono riscontrabili nelle aree correlate a consapevolezza e stress. E’ quanto hanno scopero i ricercatori del Massachusetts General Hospital. Lo studio e’ in corso...
La meditazione Zen rende meno sensibili al dolore. Questo perché la sensazione fastidiosa in chi medita non viene considerata dalle zone del cervello responsabili della valutazione, del ragionamento o della formazione della memoria. Il...
Se vi dicessi che posso farvi diventare più intelligenti, migliorare la struttura del vostro cervello, ridurre i vostri livelli di stress, farvi sentire meglio, aiutarvi a concentrarvi di più, farvi dormire sonni più profondi,...
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