Osho conduce una meditazione (video raro del 1972)
Un raro video filmato da un Sannyasin italiano a Pune nel 1972 in un campo di meditazione di quasi quarant’anni fa. «Siamo a Pune, nell’India del Sud, fra i discepoli meditanti – molti dei...
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Meditazione, come si fa?
Rispetto a qualche anno fa le istruzioni su come meditare prolificano sempre di più. Oggi vi ripropongo dei vecchi appunti sperando che vi siano utili.
La meditazione – Ajahn Sumedho
Il temine meditazione designa una vasta gamma di pratiche. Nel Buddhismo indica due tipi di esercizio, che si definiscono rispettivamente samatha e vipassana.
Meditazione: intravedere l’Infinito – Sri Chinmoy
Meditazione significa che la nostra coscienza cresce nell’Infinito e quando meditiamo, ciò che facciamo effettivamente è entrare nella mente vuota, calma e silenziosa.
Pensieri scatenati durante la meditazione – Sogyal Rinpoche
Molti, incominciano a meditare, dicono che i loro pensieri si scatenano e diventano più incontrollati di prima. Li rassicuro dicendo che è un buon segno.
Concentrazione sui due centri – Aurobindo
La prima cosa necessaria è la pratica della concentrazione della vostra coscienza dentro di voi. Calmare la mente di superficie e cominciare a vivere interiormente è lo scopo di questa concentrazione. Di questa vera...
Purificare la mente con la meditazione – Henepola Gunaratana
La meditazione ha lo scopo di purificare la mente. Essa porta la mente ad uno stato di calma e consapevolezza, di tranquilla concentrazione e intuizione.
3 minuti di pausa in ufficio (Meditazione 2.0 – tecnologie indossabili)
E’ uno degli oggetti di wearable technology che sono stati presentati a San Francisco durante Glazedcon 2014, conferenza organizzata da Wearable World un incubator specializzato in tecnologia indossabile. Meditazione 2.0. La tecnologia aiuta a...
Dieci minuti di meditazione, niente stress in aula
Tutti seduti, occhi chiusi, e vai con il «momento di quiete in classe»: bastano pochi minuti, due volte al giorno, per rendere più serene le giornate degli studenti (e dei loro insegnanti), favorire la...
Meditazione ed empatia curano uomini (e donne) d’affari stressati
La star Goldie Hawn al World economic forum, Davos, spiega il metodo. Alla sessione di prima mattina di oggi parteciperà Matthieu Ricard, monaco buddista ritenuto l’uomo più felice del mondo, che parlerà di come...
Harp Music for Children – Erik Berglund
Le delicate melodie con l’arpa sono state appositamente realizzate per calmare i bimbi. Dolci ninnananne che portano nel mondo dei sogni grazie a tranquilli ed armoniosi arpeggi che liberano la mente e quietano lo...
In silenzio
Un po’ di rilassamento è senz’altro utile. Anche se la routine ci assorbe senza tregua, un po’ di buona volontà e troviamo il tempo per ritemprarci e distanziarci dai problemi di sempre che, per...
1 ora di relax con i suoni dell’acqua
1 ora di relax con il suono dell’acqua che scorre tranquilla. La calma si espande via via sino a comprendere gli aspetti più insoliti del nostro approccio alla meditazione. L’accettazione del gradevole gorgoglio non...
Meditation (meditazione) – Zen music
Lascia che l’effetto calmante di questa musica ti aiuti a raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Anche se i pensieri si rincorrono da sé e ciascuno – se non altro per associazione d’idee –...
Meditazione rilassante guidata per la pace interiore
Meditazione rilassante guidata per trovare la pace interiore. Adatta a singoli o anche a gruppi di persone, famiglie, gruppi di meditazione, di amici. Rilassa tutto il corpo e calma la mente. Ritrova benessere, calma,...