ambiente / benessere / meditazione / relax / salute
di admin · Published 11 Giugno 2018 · Last modified 9 Giugno 2018
1 ora di rilassamento. Una meditazione indotta dall’ascolto del canto degli uccelli e dai suoni della foresta che può favorire un discreto e forse anche duraturo stato di calma. Senza contare che può rivelarsi...
Sedere solamente per sedere e osservare Anche se non potete raggiungere una concentrazione molto profonda, va bene lo stesso, siate comunque felici che almeno vi siete seduti ed avete osservato. Inevitabilmente otterrete un certo...
benessere / guarigione / salute
di redazione · Published 3 Giugno 2018 · Last modified 1 Giugno 2018
“Nello sforzo per guarire, spesso ci si concentra di più sull’assillo che procura la malattia che sulla possibilità di curarla, permettendo cosi alla malattia stessa di diventare un’abitudine mentale, oltre che fisica. Ciò vale...
Quando siamo realmente noi stessi … quando noi ci manifestiamo … quando tutto il nostro ego innaturale si è dissolto … quando non esiste più dualità … quando siamo in grado di arrivare alla...
La calma perfetta è raggiunta quando la piccola onda della vita viene assorbita dal mare cosmico, nell’estasi divina. Anche nella vita quotidiana possiamo raggiungere un certo grado di calma, se manteniamo focalizzata la nostra...
aforismi / consapevolezza / meditazione
di redazione · Published 18 Maggio 2018 · Last modified 13 Maggio 2018
La consapevolezza non ha nulla a che fare con il reprimere i pensieri, o con il cercare di tenerli a distanza, per calmare la mente.
Molte persone desiderano meditare. Esse capiscono in modo chiaro che la meditazione concerne la mente, ma, in genere, non sanno che cosa essa sia precisamente. E’ un po’ come il cielo. Tutti sanno che...
«Saper respirare contribuisce molto all’armonia e all’equilibrio interiori, ma per far questo vi sono alcune regole da conoscere. Per prima cosa, in genere è meglio non respirare dalla bocca, ma solo dal naso. Inoltre,...
“Vorreste meditare ma non ci riuscite: trovate che sia difficile. Sì, perché per meditare occorre conoscere bene la natura del lavoro psichico, e soprattutto non bisogna esigere dal cervello che si concentri immediatamente su...
1 – Sedetevi in posizione corretta e confortevole, rilassate tutti i muscoli del viso. Dimenticando tutto ciò che è fuori di voi, osservate la calma e la regolarità del vostro respiro. Restate per qualche...
Ascoltare è un’arte che non è facile acquisire, ma che porta con sé bellezza e comprensione profonda. Ascoltiamo dalle profondità del nostro essere, ma il nostro ascolto è sempre alterato da preconcetti o dai...
1 – Sedetevi in posizione corretta, a gambe incrociate, con il busto ben diritto, le braccia rilassate, le mani in appoggiate sulle ginocchia coi palmi verso l’alto. Osservate il vostro respiro calmo e regolare...
Un giorno tre imam camminando per le vie di Akshehir e avendo sentito parlare del Hodja vollero conoscerlo di persona. Dopo averlo incontrato nella piazza della città ed aver appurato la sua “statura”, vollero...
A te che stai affrontando un momento difficile dico: tieni duro, passerà. A te che non riesci a superare un esame dico: non scoraggiarti, a volte le “sconfitte” si trasformano in benedizioni. A te...
“Non è necessario sottostare ad ogni genere di esperienza per raggiungere,in ultimo, la saggezza. Dovreste potere apprendere dall’esperienza degli altri. Perché dovreste attraversare questo panorama senza fine di esperienze, onde scoprire che niente a...
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