Lettera di una monaca sulla meditazione
Ecco una lettera scritta da una monaca a suo marito, per aiutarlo nella meditazione.
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La fine della sofferenza (Parole del Buddha)
Tu devi esercitarti in questo modo: – in ciò che vedi ci dev’essere solo ciò che vedi, – in ciò che ascolti ci dev’essere solo ciò che ascolti, – in ciò che percepisci solo...
Questo vasto stato di presenza – Longchenpa
“Riconosci che lo stato della pura e totale presenza è una vasta dimensione senza centro né confini. È dovunque uguale, non accetta né rifiuta alcunché. Unisci la natura della mente e i suoi processi...
Appunti sul non dimorare – (a cura di) Vincenzo Noja
«La parola “buddhismo” viene associata a una grande varietà di pratiche religiose. Tutte quante hanno la loro origine nel Buddha storico, Gotama Siddharta detto Sakyamuni, che visse e insegnò nell’India del Nord più di...
Cinque cose sono state ben insegnate … – Parole del Buddha
Cinque cose sono state ben insegnate da quel beato che sa e vede, da quel puro, risvegliato perfettamente da se stesso, ovvero le cose che tutte le persone, donne e uomini, monaci e laici,...
Dialogo – racconto zen
Questo racconto zen si avvale di un paradosso per indicare la via della consapevolezza e allude e quindi rappresenta quella dell’auto-coscienza che è meditazione. «Qualunque monaco girovago può fermarsi in un tempio Zen, a...
Due Parabole – Daisaku Ikeda
Shakyamuni non si rivolgeva mai alle persone in modo autoritario. Sapeva accordare con sensibilità il suo cuore alle emozioni di chi lo ascoltava e ovunque predicasse esponeva liberamente la Legge con grande flessibilita’, in...
Il risveglio non è un mito – Chogyam Trungpa
È molto commovente sapere che qualcuno nel passato è diventato un buddha. Venticinque secoli fa, un tale di nome Siddhartha è diventato un buddha; ha fatto realmente quelle cose ed ha prodotto un effetto...
Sistemi di interdipendenze
«Monaci, se guardiamo il tutto e non solo la parte, comprendiamo che anche noi siamo sistemi di interdipendenze, di sensazioni, di percezioni, di pensieri e di coscienza completamente interconnessi. Investigando in questo modo, arriviamo...
Quattro meditazioni illimitate – Gedun Tharchin
Come sarebbe meraviglioso se tutti gli esseri senzienti fossero equanimi, senza attaccamento né ostilità, non vicini a qualcuno e distanti da altri. Possano dimorare nell’equanimità. Io farò in modo che vi dimorino. Vi prego,...
Un vero meditatore – Ajahn Chah
“Una volta incontrai un monaco che mi disse che lui era un vero meditatore. Mi chiese il permesso di stare con noi e si informò sul programma e sul livello di disciplina monastica. Gli...
Il Koan della vera via
Un dialogo tra Joshu e Nansen. La via cos’è? Joshu chiese [al suo maestro] Nansen: “La via, cos’è?”. Nansen disse: “È la mente Quotidiana”. Joshu disse:”Bisogna mirare ad essa, non è vero?”. Nansen: “Nel...
Dove esiste uno scopo non c’è meditazione – Alan Watts
La meditazione seduta non è, come spesso si suppone, un esercizio spirituale, una pratica seguita per un fine ulteriore. Dal punto di vista buddhista, è solo il modo giusto di sedere, e appare del...
Guida alla meditazione – Gedun Tharchin
Nel Buddhismo Tibetano, al contrario di cio che si e’ portati a pensare, la meditazione non ha nulla a che fare con pratiche esoteriche di varia natura, infatti la parola tibetana per definire la...
Perché il mondo non è un posto più compassionevole? – Joseph Goldstein
Osservando il dolore nel mondo intorno a noi e nei nostri stessi corpi e menti, cominciamo a comprendere la sofferenza non soltanto come problema specifico, ma come esperienza universale: è uno degli aspetti dell’essere...