Mara
Mara, il Maligno, è, nel Canone buddista, la personificazione del male. Il suo nome vuol dire morte e si oppone in tutti i modi alla meditazione.
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Respiro
Focalizzato sulla decadenza nel corpo, cosciente del respiro che viene e che va, osservando il placarsi di tutte le fabbricazioni mentali, sempre intento: così è il praticante (di meditazione – ndr) che ha rettamente...
Molla – Patrul Rinpoche
Molla tutto stà lì il segreto – una poesia di Patrul Rinpoche. Tu che godi nell’unione di beatitudine e vacuita’ Assiso immobile su un disco di luna Magnifico su un fiore dai cento petali...
Crescere – Pema Chodron
Crescere Dall’inizio e fino alla fine, puntare al nostro cuore per scoprire cosa è vero non è solo una questione di onestà, ma anche di compassione e di rispetto verso quel che vediamo. Nel...
La casa aperta – Chogyam Trungpa
Questo evento è la proclamazione di una casa aperta. Coloro che desiderano praticare sono invitati a partecipare alla meditazione, a passare per il dolore, la beatitudine.
Il Koan – Thich Nhat Hanh
Nella tradizione Zen c’è la pratica del Koan. Il koan dovrebbe essere qualcosa in cui sei profondamente interessato, la tua più profonda “preoccupazione”. Vuoi davvero comprendere, vuoi trasformare. È come quando sei colpito da...
La dottrina Chán di Dàoxìn
[Dàoxìn (anche: Tao-hsin. In giapponese: Dōshin; Henan, 580 – 651) è stato un monaco buddhista cinese, IV patriarca della scuola Chán.] Nel Chuánfǎbǎojì, testo rinvenuto nelle Grotte di Mogao, vengono riportate alcune indicazioni di...
Il centro della nostra esistenza – Roland Yuno Rech
Durante zazen ritornate costantemente alla concentrazione sulla postura. Il centro della vostra esistenza è qui ed ora. Concentrarsi significa essere totalmente presenti a ciò che viviamo, essere unità con la pratica di ogni istante,...
Un amore pieno di significato – Lama Ole Nydahl
– Quando mi innamoro di qualcuno sono in balia di un’emozione disturbante?
Dedicato agli asini
Ecco una piccola parte del mio programma – si fa per dire – spirituale odierno. Innanzitutto la meditazione, quindi qualche irrinunciabile esercizio di Hata Yoga, infine una sana, corroborante lettura …
I tre tipi di poteri psichici
Quando Buddha abitava nel magnifico parco di Pavarika, situato presso il villaggio Nalanda, un certo Kevadda gli si accostò. Dopo essersi seduto ad una distanza conveniente, questi si prosternò rispettosamente davanti al Beato, e...
Preghiera per gli animali
Talvolta la meditazione gioca degli scherzi davvero curiosi. Se da una parte ti sospinge verso equanimità e distacco, dall’altra ti rende consapevole dell’imprescindibile unità e reciprocità di tutti gli esseri senzienti. Come non rimanere,...
Il corpo e la mente, nei loro minimi movimenti – Tao-Hsin
Il corpo e la mente, nei loro minimi movimenti, sono sempre nel luogo del risveglio. Anche il nostro comportamento è il risveglio: non c’è altro Buddha che il cuore.
La storia di Shunkai (racconto zen)
La bellissima Shunkai, nota anche col nome di Suzu, fu costretta ancora molto giovane a sposarsi contro la propria volontà. Più tardi, quando questo matrimonio ebbe fine, frequentò l’università, dove seguì gli studi di...
“Il retto sforzo” – Anguttara Nikaya
Al tempo in cui il Buddha stava sul Picco dell’Avvoltoio, vicino a Rajagaha, il monaco Sona, che viveva da eremita in solitudine nella frescura della foresta, un giorno pensò tra sé e sé: «Io...