La figlia del tessitore
Come con un bastone il pastore mena il suo bestiame al pascolo, così la vecchiaia e la morte sospingono le vite degli esseri (Dhammapada, 135). In una città del Magadha di nome Alavi c’era...
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Relazioni – Aborto – Mass Media – Thich Nhat Hanh
D. Quando torno a casa, torno da mio marito che è un cacciatore. Lui va nei bellissimi boschi e spara agli uccelli. Li porta a casa per farli vedere a nostro figlio che ha...
Metta Sutta (meditazione del Buddha sulla gentilezza amorevole)
Metta Sutta, parole del Buddha sulla gentilezza amorevole, come una splendida preghiera e, se messe in pratica, uno straordinario ausilio alla meditazione.
I 14 versetti per la pratica della meditazione
1. Proprio come l’uccello ha due ali la meditazione ha samatha e vipasyana. Come due ali battono all’unisono, samatha e vipasyana vanno insieme.
La vacuità non significa il nulla – Dalai Lama
Non c’è dubbio che le persone e le cose esistono; il problema è come, o in che modo, esistono. Quando consideriamo un fiore, per esempio, e pensiamo: «Questo fiore ha una bella forma, un...
Ogni Verità racchiude le altre – Thich Nhat Hanh
Anche la natura non dualistica della realtà fa parte delle Quattro Nobili Verità. Benché esistano quattro verità, ognuna di esse racchiude le altre, non le si può ritenere del tutto separate l’una dall’altra. Se...
Un po’ d’introspezione – Buddha
Una volta, due vecchissimi brahmani, entrambi di 120 anni, andarono a trovare il Buddha. Gli si sedettero di fronte e dissero: «Siamo brahmani, vecchi e fragili. Non abbiamo fatto nulla di particolarmente bello, buono...
Spazio e libertà – Thich Nhat Hanh
D. Potrebbe dirci che cosa è lo spazio dentro di noi? A volte mi sento solo. Questo è come un vuoto o uno spazio interiore, ma non mi fa sentire bene. R. Spazio non...
Dimorare su nulla – Hui Hai
– Su che cosa deve stabilirsi e dimorare la mente? – Deve stabilirsi sul non-dimorare e là dimorare. – Cos’è questo non-dimorare? – Significa non lasciare che la mente dimori su nessuna cosa di...
Togliersi la freccia dall’occhio – Lodro Rinzler
L‘altra sera ho bevuto qualcosa con un amico. È reduce da una difficile separazione, e faceva quello che tutti facciamo in situazioni del genere: tentava di individuare le cause e le circostanze che avevano...
Lasciare andare la sofferenza – Thich Nhat Hanh
D. Perché ci attacchiamo alla nostra sofferenza? R. Molti di noi non sono capaci di lasciar andare il passato, di lasciare andare la sofferenza del passato. Vogliamo aggrapparci alla nostra sofferenza. Ma il Buddha...
Il beneficio del silenzio – Thich Nhat Hanh
D. Potrebbe dirci qual è il beneficio del silenzio e come possiamo portarlo nelle nostre case? R. Molti di noi hanno capito in questi ultimi giorni silenziosi che il silenzio può essere molto bello....
Stress e Lavoro – Thich Nhat Hanh
D. Come si può mantenere la consapevolezza in un caotico posto di lavoro? A volte sembra che non ci sia nemmeno il tempo di respirare in consapevolezza.
Nulla da cercare, nulla da gettare via – Sekkei Harada
La chiave dello zen – della meditazione zen – è seguitare a buttar via ogni cosa, per quanto possa sembrare importante.
E se un Dio non ci venisse a salvare …?
Eno, il sesto Patriarca zen, si risvegliò a se stesso sentendo la famosa frase del Sutra del Diamante: “Quando lo spirito non dimora su nulla, il vero spirito appare“. Lo spirito che non dimora...