La vita quotidiana in una grande città procura molto stress, molta tensione che disturba la nostra mente e il nostro corpo, i nostri muscoli s’irrigidiscono, perdiamo elasticità, prontezza di riflessi, equilibrio. Allungare e tonificare...
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di redazione · Published 23 Aprile 2015 · Last modified 22 Aprile 2015
Meditazione Mindfulness efficace come i farmaci contro i rischi di recidiva nella depressione. La ricerca del National Institute for Health Research. Praticata con costanza e regolarità, la Mindfulness – la meditazione buddista che si...
benessere / guarigione / salute
di redazione · Published 6 Aprile 2015 · Last modified 22 Marzo 2015
Il nostro corpo … può portarsi dentro molte ferite, e anche la nostra coscienza può portarsi dentro molte ferite. Queste hanno bisogno di guarire. La condizione di base per ogni guarigione è essere capaci...
Meditare almeno 20 minuti al giorno. Al Massachusetts Institute of Technology, roccaforte della ricerca scientifica mondiale, hanno dimostrato che, con 20 minuti di meditazione al giorno, si può diminuire l’età biologica anche dopo i...
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di redazione · Published 18 Febbraio 2015 · Last modified 17 Febbraio 2015
La forza della mente per riconciliarsi con Morfeo. Agli anziani in rotta con il dio del sonno conviene ricorrere alla pluricelebrata meditazione ‘mindfulness’ che si rivela l’alleata migliore, battendo in termini di risultati anche...
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di redazione · Published 8 Febbraio 2015 · Last modified 6 Febbraio 2015
La meditazione sembra avere un effetto sull’azione dei geni, sulla loro espressione. Un team internazionale di ricercatori che opera nel Dipartimento di medicina predittiva e per la prevenzione dell’Istituto nazionale dei tumori (Int) di...
Una ricerca condotta a Pittsburgh suggerisce che gli abbracci potrebbero aiutare il sistema immunitario a combattere i mali di stagione. Scoperte – Una cura a base di abbracci sarebbe molto utile contro stati influenzali...
benessere / meditazione / news / ricerca / salute
di redazione · Published 21 Dicembre 2014 · Last modified 16 Gennaio 2015
“La meditazione influenza il DNA e rallenta l’invecchiamento” questa l’affermazione di un premio nobel in Medicina. I nostri pensieri e la meditazione possono influenzare lo stato di salute del DNA e la velocità con...
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di redazione · Published 7 Novembre 2014 · Last modified 6 Novembre 2014
E’ possibile allungare la propria vita, anche se si e’ malati di cancro, lavorando sulla mente. Uno studio del Tom Baker Cancer Centre di Calgary, Canada, ha infatti scoperto che la meditazione, lo yoga...
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di redazione · Published 28 Ottobre 2014 · Last modified 27 Ottobre 2014
Nuove evidenze sull’utilità della meditazione di Consapevolezza che, secondo una recente ricerca, può anche essere d’aiuto nel proteggere la salute del cuore.
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di redazione · Published 20 Settembre 2014 · Last modified 19 Settembre 2014
Un nuovo studio mostra nuovi interessanti benefici derivanti dalla pratica dello yoga. Le persone con disturbo bipolare possono infatti ottenere benefici emotivi, cognitivi e fisici, così come pubblicato sul Journal of Psychiatric Practice.
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di redazione · Published 15 Settembre 2014 · Last modified 14 Settembre 2014
Una nuova ricerca mette in relazione la meditazione con il sollievo dai sintomi dell’emicrania, dimostrando che funziona. Un sollievo per chi è costretto a ricorrere ai farmaci, che constano di numerosi effetti collaterali. Non...
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di redazione · Published 6 Settembre 2014 · Last modified 5 Settembre 2014
Un recente studio della Rutgers University mostra che la pratica dello yoga ha ridotto il dolore e la fatica nei pazienti con sclerosi multipla (SM), migliorato l’equilibrio, la deambulazione e al contempo la qualità...
benessere / news / salute / yoga
di redazione · Published 17 Luglio 2014 · Last modified 16 Luglio 2014
Aumenta forma e agilità fisica. Praticato in ambiente caldo e umido, promosso dai medici dello sport. Promosso per la prima volta dai medici dello sport lo yoga “hot”, ovvero praticato in sale riscaldate e...
benessere / meditazione / news / psicologia / ricerca / salute
di redazione · Published 10 Luglio 2014
Dimagrire è spesso un percorso ad ostacoli, costellato di tentazioni e di rinunce. Dopo aver detto no all’ennesima pizza con gli amici (e dopo esserci concessi l’ennesima insalata), saliamo sulla bilancia e il risultato...
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