La parola zen significa meditazione silenziosa (zen in giapponese, chan in cinese e dhyana in sanscrito). Definisce una delle principali scuole del Buddhismo Mahayana del Giappone (Scuola zen Soto) che privilegia la pratica della...
benessere / meditazione / news / salute
di redazione · Published 27 Dicembre 2016 · Last modified 26 Dicembre 2016
Una meditazione pubblica collettiva che si svolge in diverse città d’Italia. L’intento è di diffondere la Meditazione per le strade, tra le persone e integrarla nella vita quotidiana.
La respirazione profonda è una tecnica di meditazione comune che ti consente di ridurre lo stress e raggiungere uno stato di calma. La ricerca ha dimostrato che dedicare qualche minuto alla respirazione ogni giorno...
In linea di massima, il respiro durante la meditazione viene utilizzato per calmare la mente e sviluppare pace interiore. Il primo passo da compiere per meditare è di eliminare le distrazioni e rendere la...
benessere / guarigione / meditazione / salute
di redazione · Published 11 Ottobre 2016 · Last modified 10 Ottobre 2016
[ … ] quando inspirate profondamente e consapevolmente, specialmente quando l’aria è pulita è molto importante. La meditazione camminata all’aria aperta è un modo meraviglioso di guarire o se potete sdraiarvi sull’erba e praticare...
Cos’è che realizzi con l’aiuto della meditazione? Qual’é il faro etico che può facilitare il percorso verso il risveglio, sia individuale che della società nel suo complesso? Il maestro zen e di meditazione Thich...
«Ascoltate scorrere l’acqua di una sorgente, di una cascata, di una fontana… Concentratevi su quell’acqua, immaginate che essa vi attraversi, che porti via tutto ciò che in voi è pesante e oscuro, e vi...
«Meditate sulla potenza del sole che compenetra la terra con i suoi raggi. È grazie a loro se la terra si copre di un’abbondante vegetazione. Erbe, ortaggi, cereali, frutti… Tutti vengono nutriti grazie alla...
benessere / meditazione / news / psicologia / ricerca / salute
di admin · Published 3 Giugno 2016 · Last modified 2 Giugno 2016
La meditazione (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) per prevenire le ricadute della depressione. L’ultimo studio è della Oxford University. Giugno 2016.
benessere / guarigione / meditazione / relax
di admin · Published 27 Maggio 2016 · Last modified 3 Maggio 2016
Ascoltare i suoni della natura riconcilia con se stessi, con il mondo e ha un innegabile quanto rapido effetto calmante. Provare per credere. Come mai?
meditazione / news / recensioni / ricerca / salute
di admin · Published 10 Maggio 2016 · Last modified 9 Maggio 2016
Brainlink è un dispositivo indossabile che aiuta a controllare e gestire l’attività mentale attraverso il rilevamento di onde cerebrali tramite appositi sensori. In pratica è analogo a quella classe di strumentazioni che permettono di...
Influenza Positiva. Meditazione guidata. Prendo solo un minuto. Come un bastoncino d’incenso libero l’aroma di pensieri calmi e sentimenti puri. E la fragranza si diffonde nell’aria – inspirare – girando in tondo, sollevandosi sognante,...
benessere / guarigione / news / salute
di admin · Published 1 Maggio 2016 · Last modified 30 Aprile 2016
La nuova conferma degli effetti sul cervello della meditazione viene dall’Università di Oxford: essa si è dimostrata un’efficace arma per combattere le ricadute dopo una depressione.
ambiente / contemplazione / meditazione
di redazione · Published 30 Aprile 2016 · Last modified 29 Aprile 2016
Uno dei malintesi più ricorrenti tra coloro che meditano è credere che la natura sia qualcosa di avulso dalla propria coscienza. L’esplorazione del proprio sé più intimo, del sostrato interiore, non può prescindere dalla...
Miscelando ispirazione artistica, sensibilità e sofisticata tecnologia sonora, Steven Halpern ha creato musiche capaci di sincronizzare gli emisferi del cervello ed aumentare la produzione di onde alpha. Questa risposta naturale del corpo alle melodie...
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