Kailash Music, album di Stefano “Shantam” Crespan, compositore e ricercatore nell’ambito della musica per meditazione e il benessere in Italia. Il disco comprende 29 tracks sospese tra world music e sonorità tipicamente orientali con...
Attribuire alla meditazione ogni genere di virtù? Sembra essere divenuto quasi uno sport, una sorta di gara a chi le conferisce le qualità più mirabolanti. Ma si tratta perlopiù di constatazioni scientifiche suffragate da...
Un nuovo studio statunitense ha dimostrato che partecipare a un programma di meditazione di otto settimane puo’ avere effetti misurabili sul cervello anche quando non si e’ piu’ attivamente coinvolti nella meditazione.
Meditare per migliorare la salute del cuore. Uno studio condotto da un gruppo di ricercatori del Medical College of Wisconsin di Milwaukee (Usa) ha scoperto che tra le persone con disturbi di cuore la...
Secondo uno studio americano la pratica della meditazione, quotidiana e protratta nel tempo, servirebbe ad aumentare le difese dell’organismo nei confronti delle infezioni respiratorie acute. E c’è chi già si spinge a dire che...
Innanzitutto il suono dell’acqua che scorre in un ruscello di montagna. Poi l’inconfondibile cinguettio degli uccelli che chiacchierano. Probabilmente si scambiano le loro opinioni sugli umani in meditazione. Sdraiati meglio che puoi e immagina...
Meditazione rilassante guidata per trovare la pace interiore. Adatta a singoli o anche a gruppi di persone, famiglie, gruppi di meditazione, di amici. Rilassa tutto il corpo e calma la mente. Ritrova benessere, calma,...
benessere / buddhismo / meditazione / recensioni
di redazione · Published 10 Ottobre 2012 · Last modified 9 Ottobre 2012
L’uomo più felice del mondo: così è chiamato Matthieu Ricard (ex-biologo dell’Istituto Pasteur e monaco buddhista) dai suoi colleghi scienziati che, studiandone il cervello, hanno constatato che 30 anni di meditazione hanno atrofizzato le...
benessere / guarigione / meditazione / musica
di redazione · Published 30 Agosto 2012 · Last modified 15 Agosto 2012
I suoni theta, le vibrazioni planetarie e dolci armonie della natura combinate secondo le più recenti scoperte della terapia del suono, creano l’ambiente ideale per facilitare la guarigione e uno stato di benessere interiore....
Una meditazione pubblica collettiva gratuita in occasione della Luna Piena (Venerdì 31 agosto 2012). La meditazione unisce e la connessione nel silenzio e nello spazio del cuore è in grado di creare un’onda benefica...
Una posizione yoga ideale per godersi un momento di relax insieme al bambino: la shavasana, un ottimo esercizio che, se eseguito correttamente, rigenera.
È una tecnica di meditazione profonda, codificata da Vianna Stibal nel 1998. Nasce dal desiderio di questa giovane naturopata americana di condividere con più persone possibile la sua straordinaria esperienza.
Le posizioni per allungare i muscoli della schiena e della zona lombare, Shashankasana (posizione del fulmine), Ardha salabhasana (mezza posizione della locusta).
Le posizioni yoga per allungare i muscoli della schiena e migliorare la postura delle spalle. Nel video sono descritte Matsyasana, Ardha Halasana.
Dieci meditazioni del metodo Osho Diamond Breth. La respirazione consapevole è la chiave per il benessere e la realizzazione spirituale, è la chiave per godersi la vita.
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