La tecnica di meditazione che cura la depressione
Una meditazione pubblica collettiva che si svolge in diverse città d’Italia. L’intento è di diffondere la Meditazione per le strade, tra le persone e integrarla nella vita quotidiana.
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La potenza del pensiero – Swami Sivananda
«La meditazione per l’applicazione prolungata del pensiero. Essendo una forza notevolissima, il pensiero provoca un enorme potere. E’ di grande importanza conoscere l’uso di questo potere nel modo più completo possibile onde poter ottenere...
L’origine della paura – Eckhart Tolle
… Come nasce la paura, e perché ve ne è tanta nella vita delle persone? E una certa dose di paura non è soltanto una sana protezione di se stessi? Se non avessimo paura...
Osservare il dolore fisico – J. Krishnamurti
Tutti conosciamo il dolore fisico, chi più chi meno, e lo possiamo affrontare ricorrendo alla medicina o in altri modi. Potete osservare il dolore con una mente che non sia attaccata, con una mente...
La leggerezza della meditazione – Eric Baret
Non c’è niente da pensare lì dentro, il pensiero non può comprendere. Ascoltate, dimenticate. Rimane la leggerezza.
Trasformare la sofferenza – Thich Nhat Hanh
Il grande segreto per vivere felici è riconoscere e trasformare la sofferenza, non fuggire da essa. Un proposito difficile da perseguire. Il dolore ci spaventa e la società in cui viviamo ci suggerisce molteplici...
Posso farle una domanda? – J. Krishnamurti
Potrei porre una domanda sulla meditazione? Certo, ma prima dovresti sapere come vivere la tua vita quotidiana, Dopodiché, dopo aver letto o ascoltato, decidi un po’ se chiedere ancora …
Vincere l’ansia con il “non sé” – Charlotte Joko Beck
Il nostro sforzo costante è di passare dall’infelicità alla felicità, trasformare una vita di lotta in una vita di gioia. Le due cose però non si equivalgono: passare dall’infelicità alla felicità non è come...
… Non essere perciò in ansia … – A. De Mello
… Non essere perciò in ansia per il domani, perchè il domani penserà a se stesso … di A. De Mello L’INSICUREZZA IN TE “Percio’ vi dico: per la vostra vita non affannatevi… Guardate...
Guida alla meditazione – Gedun Tharchin
Nel Buddhismo Tibetano, al contrario di cio che si e’ portati a pensare, la meditazione non ha nulla a che fare con pratiche esoteriche di varia natura, infatti la parola tibetana per definire la...
Combattere il panico: urban yoga
Concediti qualche minuto di ascolto da dedicare a te stesso per vincere il panico, l’ansia e lo stress. Un’ottima meditazione guidata.
Combattere ansia e preoccupazioni con la danza del cuore: urban yoga
Una danza semplice sulla tua musica preferita. Esercitati ad osservare le tue paure come se fossi un semplice testimone e le vedrai dissolversi.
Corso di Meditazione di Mindfulness – Ennio Preziosi
L’eccesso di pensiero è uno dei mali più insidiosi dell’umanità contemporanea ed il nemico principale del benessere psicofisico e delle relazioni. Le paure e i rimuginii di una mente agitata sottraggono preziose energie a...
Spegnere il Fuoco della Rabbia – Flavio Pelliconi
Dialogo estemporaneo che ha come tema di fondo la comprensione della rabbia, della sofferenza che comporta e del modo per superarla con l’aiuto della meditazione. – Una volta sorta la rabbia non può essere...
3 minuti di pausa in ufficio (Meditazione 2.0 – tecnologie indossabili)
E’ uno degli oggetti di wearable technology che sono stati presentati a San Francisco durante Glazedcon 2014, conferenza organizzata da Wearable World un incubator specializzato in tecnologia indossabile. Meditazione 2.0. La tecnologia aiuta a...