La fenice – Aivanhov
«Nella mitologia, la fenice è quell’uccello d’Arabia che periodicamente si metteva su una pira di piante aromatiche, appiccava lui stesso il fuoco, si consumava, e poi rinasceva dalle sue stesse ceneri. Per questa ragione...
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Saper respirare – Aivanhov
«Saper respirare contribuisce molto all’armonia e all’equilibrio interiori, ma per far questo vi sono alcune regole da conoscere. Per prima cosa, in genere è meglio non respirare dalla bocca, ma solo dal naso. Inoltre,...
Non ho tempo – Aivanhov
“Degli esercizi molto semplici di concentrazione e padronanza di sé (yoga, meditazione – ndr) potrebbero portare grandi benefici a molte persone, se soltanto li praticassero per alcuni minuti. Ma sembra che esse non abbiano...
I poteri dell’amore – Aivanhov
« Voi non avete ancora sperimentato a sufficienza i poteri dell’amore. Per esempio: siete preoccupati, irritati, infelici… Ebbene, invece di rodervi o di andare ovunque a lamentarvi e a importunare gli altri, rimanete tranquilli,...
Occorre essere presenti – Aivanhov
“Quando arriva il momento in cui avete deciso di pregare o di meditare, spesso avete la testa altrove. Poi, quando dovete occuparvi dei vostri affari, dite: “Ah, sento che avrei bisogno di raccoglimento”, e...
Le mani come antenne – Aivanhov
«Le nostre mani sono come antenne: hanno non solo la capacità di captare correnti di energie che circolano nello spazio, ma anche di proiettare delle forze. Direte che si tratta di magia. Sì, tutto...
Meditazione sulla rosa – Aivanhov
“Quante cose potete capire meditando davanti a una rosa! Contemplatela, collegatevi al suo spirito, parlatele come a un essere vivente, chiedetele di rendere la vostra anima simile a lei, di impregnarla delle sue quintessenze...
Vivi come se fosse il tuo ultimo giorno – Aivanhov
Fate come se questo giorno fosse l’ultimo, ovviamente si tratta solo di un metodo per vivere pienamente l’oggi. “La mattina, al risveglio, cercate di impregnarvi a fondo dell’importanza del giorno che inizia. Per far...
Le cime dei monti – Aivanhov
«L’immagine della vetta è una delle rappresentazioni più significative del nostro percorso spirituale: la vetta è il traguardo da raggiungere, il punto più elevato sul quale fissare il nostro sguardo per far convergere verso...
Il segreto di una buona meditazione – Aivanhov
“Vorreste meditare ma non ci riuscite: trovate che sia difficile. Sì, perché per meditare occorre conoscere bene la natura del lavoro psichico, e soprattutto non bisogna esigere dal cervello che si concentri immediatamente su...
Il metodo del sorriso – Aivanhov
“Avete già sperimentato la potenza del sorriso? Provate una delusione, incontrate una difficoltà, un dispiacere, qualcuno vi ha offeso, ecc.: invece di lasciarvi andare all’irritazione o allo scoraggiamento, cercate di utilizzare il metodo del...
Come definire l’esperienza mistica? – Aivanhov
“Come definire l’esperienza mistica? Attraverso la preghiera, la meditazione e la contemplazione, il mistico si sforza di catturare lo spirito divino e di trattenerlo nella propria anima. Quella cattura si manifesta in lui sotto...
Un esercizio sui ritmi della respirazione – Aivanhov
«A chi sa accompagnarla con un lavoro del pensiero, la respirazione rivela grandi misteri. Ecco dunque un esercizio che potete fare. Ispirando l’aria, immaginate che tutte le correnti dello spazio convergano verso di voi,...
Colui che medita può costruire o distruggere – Aivanhov
La meditazione è un’attività che ci colloca al confine tra due mondi: uno che è al di sopra di noi, e l’altro che è sotto di noi; e da questa regione intermedia che occupiamo,...
Ciò che vi proteggerà – Vero Maestro
«Supponiamo che in casa vostra abbiate un’icona, un’immagine sacra; ogni mattina e ogni sera davanti a quell’immagine accendete un cero, una lampada votiva, e vi raccogliete: le rivolgete una preghiera chiedendole di proteggervi.