Ora che sieste stati introdotti al potere e all’importanza del cuore sia nella prospettiva della medicina occidentale sia in quella sciamanica, collegheremo il cuore a un’altra importante sede della consapevolezza, il terzo occhio, il punto situato alla radice del naso, tra le sopracciglia. Per gli sciamani le due sedi più importanti del “vedere” sono il cuore e il punto fra le sopracciglia; entrambi collaborano a una “conoscenza” ottimale. Se riuscite a mantenere l’attenzione su entrambi i punti, il ritmo di sviluppo delle vostre abilità sciamaniche è destinato ad aumentare con rapidità. Ricordate che gli sciamani sono famosi per tenere i piedi in due mondi simultaneamente e questo è un buon esempio di come ci riescono.
Sia il cuore che il terzo occhio sono correlati all’ispirazione, la capacità di salire verso frequenze di percezione e comprensione più elevate. Se ignorate questi due centri, è difficile percepire qualcosa al di là della semplice apparenza superficiale di una realtà molto convenzionale. Somiglia un po’ al valutare l’auto che state pensando di acquistare basandovi sulla verniciatura esterna. Questa non vi dirà molto su cosa c’è all’interno dell’auto e il vostro sarebbe un modo sciocco di valutare; così facendo potreste facilmente diventare proprietari di un’auto in cattive condizioni meccaniche. Spalancando la vostra visione potete andare oltre l’apparenza e questo vi renderà molto più efficienti nella vita quotidiana. Si tratta di un’abilità che potete sviluppare con la pratica, poiché ogni essere umano nasce con l’equipaggiamento necessario a vedere oltre la superficie delle cose
– ESERCIZIO –
Vedere col cuore e col terzo occhio
In questo paragrafo coltiveremo l’arte della visione o percezione interiore, cioè la capacità di cogliere dimensioni invisibili a occhio nudo e inudibili per mezzo del normale udito. Il modo migliore per raggiungere quest’obiettivo è concentrandosi su un punto appena dietro la radice del naso e tra gli occhi, alla profondità di circa 6-9 cm all’interno del cranio. Gli sciamani taoisti hanno denominato quel punto lo yintang o Fiore di Loto, un luogo che ci consente di fermare il tempo, di essere in un luogo fatto di grande silenzio e pace.
1. Immaginate che nello yintang ci sia una piccola stanza dove potete sedervi in poltrona a contemplare ciò che volete. Prendetevi alcuni minuti per rilassarvi respirando regolarmente, senza pensare a nulla. Ad ogni espirazione rilassate tutto il corpo sempre più a fondo. Questo modificherà le vostre onde cerebrali, portandovi da quelle beta, tipiche dello stato di veglia normale, alle onde alfa o theta, estremamente favorevoli a vedere, udire e percepire gli stati interiori.
2. Quando siete pronti, rivolgete la vostra attenzione verso il cuore. Potreste sentire che state realmente calandovi nel cuore e che state facendo esperienza di voi stessi da quella postazione fisica.
3. Poi, nello spazio del vostro cuore fisico, immaginate una piccola stanza e al centro di essa vedete, percepite o sentite un punto speciale, una sorta di sedia o trono sciamanico, come quello che gli sciamani di tutto il mondo utilizzano quando eseguono guarigioni o svolgono cerimonie. Se lo preferite, la sedia può essere un semplice cuscino come quelli utilizzati dai maestri zen per la meditazione profonda.
4. Su questo sedile immaginate, percepite o sentite una figura potente e radiosa, lo Sciamano interiore, che risplende di una luce dorata e cristallina. Lui o lei potrebbe essere abbigliato alla maniera indigena con le vesti tipiche tradizionali degli sciamani di tutto il mondo.
5. Il capo dello sciamano molto probabilmente sarà cinto dalla corona, una fascia molto decorata che ha il compito di rafforzare la mente e di offrire protezione. Può avere piume di aquila, falco o pappagallo, oppure un copricapo con altri tipi di decorazioni, quali una corona o tiara; questa potrebbe contenere striscioline di tessuto o di pelle, o perline ciondolanti di fronte al viso.
6, Lo sciamano potrebbe indossare una tunica, una kushma (un indumento in uso presso gli Shipibo contenente degli schemi musicali), pellicce, uno scialle, un poncho, oppure niente, sulla parte superiore del corpo. La tunica o lo scialle possono essere decorati ad arte con schemi e motivi significativi utilizzati per rappresentare preghiere e canti.
7. La parte inferiore del corpo potrebbe essere avvolta da gambali, coperta dalla tunica oppure nuda, come nel caso degli sciamani dei tropici e dell’equatore.
8. Potrà avere tatuaggi, collane, orecchini, anelli, braccialetti o cavigliere. I piedi dello sciamano potrebbero portare mocassini, stivali o sandali, o essere nudi. Lo sciamano potrebbe reggere un bastone, una bacchetta di guarigione, un sonaglio, un tamburo, uno scettro, un cristallo, un ventaglio di piume, un’ala o una singola piuma ornata di perline.
9, In alcuni casi lo Sciamano interiore potrà assumere le sembianze di una divinità conosciuta o di una figura divina a cui voi attribuite particolare importanza, quale Quan Yin, Iside, la Vergine Maria, la Vergine di Guadalupe, Gesù, Budda, Yogananda, Ganesh, Viracocha o Krishna. Lo Sciamano interiore potrebbe avere l’aspetto di Topolino, di un supereroe, di Merlino, di Glinda la strega buona del Mago di Oz, di Wonder Woman, di Kali o magari di un animale totem. Non preoccupatevi troppo dell’aspetto che potrà assumere per voi questo Sciamano interiore, o se la sua figura si modificasse nel tempo. Questi segni esteriori sono meno rilevanti dell’impatto che lo Sciamano interiore esercita su di voi. In altre parole, non sviluppate un attaccamento alla sua forma; piuttosto godete e siate grati della sua presenza, e siate riconoscenti di custodire una risorsa così potente in un punto tanto vicino a voi, che più vicino di così non si potrebbe.
10. Questo sciamano che vedete o sentite all’interno di voi è il vostro Sciamano interiore. I suoi occhi possono essere chiusi in meditazione profonda, oppure aperti rivelando profondità, esperienza, amorevolezza e saggezza. Saranno limpidi e penetranti, ma non invadenti. Esprimeranno sia humor che compassione.
11. Di tanto in tanto potreste trovare lo Sciamano interiore non seduto ma intento a danzare, a suonare il tamburo o il sonaglio, in piedi, benedicente a braccia allargate, intento a produrre dei mudra (posizioni delle mani), a fare un’offerta o a cantare. Tutto è possibile; evitate di formulare giudizi su ciò che vi appare. Con l’esperienza potreste acquisire una certa dose di comprensione di cosa vi sta comunicando lo sciamano per mezzo dei vari aspetti che assume per presentarsi a voi. Nella mia esperienza, ogni sfumatura dello Sciamano interiore ha un significato.
12. Esprimete mentalmente la vostra gratitudine allo Sciamano interiore per essere rimasto incessantemente vigile dentro di voi e per considerarvi tanto importante da essere disposto a restare con voi ogni attimo di ogni giorno e notte della vostra vita.
Libera il potere del cuore e trasforma la tua vita |