«Che cosa crea lo stato d’animo? Sono essenzialmente due le principali componenti di una condizione psicologica, rappresentazioni interne, condizione fisiologica. Se tuo figlio tarda a rientrare a casa la sera probabilmente proverai ansietà proponendoti una serie di scenari apocalittici: dall’incidente stradale alla rapina, al rapimento degli alieni … se tuo marito ritarda è perché è inaffidabile, pensa solo a se stesso e a divertirsi fregandosene di chi lo aspetta. … Ciò su cui ci concentriamo rappresenta la nostra realtà. … Tu guardi attraverso la telecamera della tua mente e credi che ciò che inquadri sia vero. Ma non è così. E’ soltanto un punto di vista …». Passi sulla via della consapevolezza (e della meditazione).
