Nuovi equilibri come antidoto alle vite sotto stress. La sincronia. Stare in silenzio, non parlare, leggere o scrivere: focalizzarsi su se stessi aiuta a eliminare rabbia e dolori. Bisogna imparare a sincronizzare i due emisferi del cervello: la parte intuitiva e quella razionale.
Quando Amy Gross, brillante giornalista americana, tre anni fa lasciò di sua volontà e all’ apice del successo la direzione del mensile O, nato sotto la griffe della talentuosa Oprah Winfrey, tutti, amici e nemici, le chiedevano scettici: Ma come fai a rinunciare a tutto questo? In realtà, come spiega adesso la stessa Amy sul numero di Newsweek la cui copertina è dedicata all’esplorazione del cervello, quello che lei lasciava, anche se sembrava molto, era molto meno di quello in cui andava a tuffarsi: la meditazione, tecnica principe per rendere più brillante ed elastica la nostra mente. Da quel momento per Amy, che per anni aveva coltivato il buddismo come seconda passione da affiliata appassionata ma a singhiozzo, la meditazione sarebbe diventata una specie di secondo mestiere, e lei sarebbe diventata maestra a sua volta ma senza volare sulle nuvole o in India, restando a New York, la sua città. Dove di meditazione c’è bisogno, eccome, perché come scrive Amy «fidatevi del fiuto di una che per una vita ha tastato il polso ai trend e alle mode del mondo, vi dico che anche se la meditazione ha più di 2.500 anni, questo è di nuovo il suo momento». Ovviamente in forma riveduta e corretta, non come fuga nell’ altrove ma praticata in loco adattandola alle esigenze della realtà, una Meditazione Metropolitana …
– … dal Corriere della Sera del 6 gennaio 2012, leggi tutto l’articolo di Agnese Maria Luisa …