Musica rilassante per pianoforte, un video con tramonto sul mare. “Se tu sapessi” di Paul Collier. La musica davvero rilassante non deve attrarre la tua attenzione o suscitare particolari emozioni, ma consentirti di mollare la presa e conciliare relax e consapevolezza. Le sue note non scandiscono gli eventi. Non si rapportano alla tua vicenda personale. Semmai devono aiutarti a rallentare, a non pensare, senza che nemmeno te ne accorga. Senonché dal momento in cui la meditazione si fa strada nel tuo essere, il silenzio prende il sopravvento. La musica è finita e puoi rapidamente voltar pagina per riprendere la routine che la consuetudine, o la tua voglia di fare, anche per oggi, hanno voluto importi.