Una mente chiara, richiede solo un minuto. Silenziosamente osservo i miei pensieri. Ogni pensiero è come l’incresparsi della superficie di un lago.
Ricordo a me stesso: sono come questo lago profondo, tranquillo. Appena la mia mente tocca la tranquillità permetto alla calma d’infrangersi su di me schiarendo la mia mente e facendomi ritornare alla vera natura pacifica. Permetto alla pace di fluire nelle mie azioni. … segue un filmato …
– Meditazione Guidata (macrolibrarsi)
– Meditazione Guidata (amazon)
– http://www.rajayoganewsletter.com