Uno dei problemi della meditazione consiste nel riuscire a sintonizzarsi rapidamente con il sostrato interiore più profondo pur rimanendo perfettamente vigili, consci, presenti a se stessi. Quindi perdurare in silenzio abbastanza a lungo da percepire un appropriato spiraglio di autocoscienza. Cos’è che può aiutarci? Un discreto sottofondo musicale si è rivelato spesso risolutivo, purché si abbia l’accortezza di non lasciarsi andare a voli pindarici, ma rimanere ancorati all’adesso, fermi, stabili, più che rispettosi della vera e propria sacralità dell’evento. Qui e ora, ormeggiati all’attimo. Ascolta.
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