Esiste un … tipo di meditazione, che consiste nel rimanere più tranquilli possibile, ma senza cercare di arrestare tutti i pensieri, poiché alcuni di essi sono puramente meccanici; se tenterete di arrestarli, vi occorreranno anni e, per di più, non sarete mai certi del risultato; raccogliete invece tutta la vostra coscienza e rimanete il più possibile tranquilli, calmi; 
vi distaccate dalle cose esteriori come se non vi interessassero affatto e, di colpo, ravvivate la fiamma d’aspirazione e mettete in essa tutto ciò che viene a voi affinché la fiamma salga sempre di più, sempre più in alto; vi identificate con essa e andate fino al limite estremo della vostra coscienza e della vostra aspirazione, senza pensare ad altro: è semplicemente un’aspirazione che sale, sale, sale; non dovete pensare neanche per un istante al risultato, a ciò che può capitare, soprattutto non desiderare che vi capiti qualche cosa: è semplicemente la gioia dell’aspirazione che sale, sale, sale, intensificandosi sempre più in una concentrazione costante. E in questo caso posso assicurarvi che ciò che vi capita è il meglio che possa capitarvi. Quando meditate in questo modo giungete al massimo delle vostre possibilità.
(Mère ( La madre) – Mira Alfassa – Conversazioni 12 Febbraio 1951)
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– https://it.wikipedia.org/wiki/Mirra_Alfassa