Mi prendo un solo minuto. Siedo comodamente e mi rilasso. Invito i miei sensi a rilassarsi. Li incontro come se fossero dei vecchi amici. Apprezzo il loro lavoro, ma ora decido di dargli uno spazio.
Immagino di chiudere le autostrade dei miei sensi. Piano piano i pensieri rallentano, la mia mente diventa limpida, pulita. per alcuni momenti niente si muove. La mia mente è libera, riposa …
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