Quando ci concentriamo, focalizziamo la nostra attenzione su un oggetto particolare, mentre, quando meditiamo, sentiamo di avere dentro di noi, in profondità, la capacità di vedere molte cose, avere a che fare con molte cose e abbracciare molte cose allo stesso tempo. Quando meditiamo, cerchiamo di espanderci come un uccello che apre le ali, cerchiamo di espandere la nostra coscienza limitata e di entrare nella Coscienza Universale, dove non vi è paura, gelosia o dubbio, ma solo gioia, pace e potere divino.
Meditazione significa che la nostra coscienza cresce nell’Infinito e quando meditiamo, ciò che facciamo effettivamente è entrare nella mente vuota, calma e silenziosa e permettere a noi stessi di essere nutriti e allevati dall’Infinità stessa. Quando siamo in meditazione vogliamo solo unirci a Dio. Ora io parlo inglese e tu mi capisci perché conosci bene l’inglese; allo stesso modo, quando sappiamo come meditare bene, siamo in grado di essere in comunione con Dio, perché la meditazione è il linguaggio che usiamo per parlare con Dio.
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– Fonte web SriChinmoy.org
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