La parola “meditazione” rende assai male il senso del termine originale bhãvanã che significa “cultura” o “sviluppo”, ossia cultura mentale, sviluppo mentale. La bhãvanã buddhista è, parlando propriamente, una cultura mentale nel senso pieno della parola.
Tende a ripulire la mente dalle impurità, da ciò che la turba come i desideri sensuali. L’odio, la malevolenza, l’indolenza, le preoccupazioni e le agitazioni, i dubbi; e tende a coltivare le qualità quali la concentrazione, l’attenzione, l’intelligenza, la volontà, l’energia, la facoltà di analisi, la fiducia, la gioia, la calma, conducendo alla fine alla più alta saggezza che vede le cose come sono in realtà e che ottiene la Verità Ultima, il Nirvãna.
(da L’insegnamento del Buddha di Walpola Rahula)
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