“Ma la felicità è un obiettivo ragionevole per la maggior parte della gente?” domandai.
“E’ davvero possibile?”
“Sì. Credo che la felicità si possa ottenere addestrando la mente.”
“In questo contesto, quando parlo di “addestramento della mente” non intendo con “mente” solo le capacità cognitive o l’intelletto, ma assegno al termine il significato della parola tibetana sem, che è assai più ampio, più simile a “psiche” o “spirito”, e include sentimento e intelletto, cuore e cervello.”
“Adottando una certa disciplina interiore, possiamo mutare il nostro atteggiamento, la nostra intera visione del mondo e il nostro approccio alla vita.”
“Tale disciplina interiore può naturalmente comprendere molte cose, molti metodi.
Ma in genere si inizia con l’identificare i fattori che conducono alla “felicità” e quelli che conducono alla sofferenza.
Fatto questo, bisogna cominciare a eliminare a poco a poco i secondi e a coltivare i primi.”
“Questo è il sistema.”
(Da: “L’arte della felicità”, Tenzin Gyatso – XIV Dalai Lama con Howard C. Cutler)
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– Il Dalai Lama – Macrolibrarsi.it
– https://it.wikipedia.org/wiki/Dalai_Lama
– Frasi celebri del Dalai Lama
– Fonte