Tratto da un’intervista con Bill Graves del Bend Bulletin Oregon, USA – Qual è il ruolo della meditazione nell’ambito di questo movimento? – È la base stessa di tutto il movimento, l’essenza del mio intero stile di vita. E vuol dire semplicemente diventare un testimone di ogni cosa su tre livelli. Diventare un testimone di tutte le attività del tuo corpo. Quando cammini dovresti camminare consapevolmente. Posso muovere questa mano consapevolmente o la posso muovere meccanicamente, senza rendermene conto. E puoi vedere la differenza, se la muovi meccanicamente o la muovi consapevolmente. Quando la muovi consapevolmente non c’è tensione, c’è armonia, bellezza, gioia. Quindi ogni azione del corpo deve essere osservata. Quando ti abitui in profondità a osservare il tuo corpo e a vederlo come separato, come se qualcun altro camminasse per strada e tu lo stessi guardando, dall’alto di una collina, ecco allora il secondo stadio inizia a osservare la tua mente.
Osserva i pensieri senza valutarli in alcun modo, senza alcun giudizio, come se non ti riguardassero è solo un traffico che scorre e tu rimani immobile sul bordo della strada. Allora accade un miracolo. Man mano che osservi con sempre maggiore chiarezza, i pensieri iniziano a scomparire. Novanta per cento testimone, dieci per cento pensieri. Cento per cento testimone, zero pensieri.
È a questo punto che puoi passare al terzo stadio ora osserva le tue emozioni, gli stati d’animo, che sono più elusivi. E quando diventi un testimone dei tuoi stati d’animo, ovvero del tuo cuore, il quarto stadio accade spontaneamente, senza il tuo intervento. I primi tre stadi sono compito tuo; il quarto è la ricompensa.
Quando il terzo stadio è completato, ti accorgerai all’improvviso di un salto quantico nella tua consapevolezza. Tutto è scomparso; tu sei cosciente solo della consapevolezza, sei consapevole solo della consapevolezza. E c’è un assoluto silenzio; ma quel silenzio non è vuoto è pieno di luce e colmo di beatitudine e ricco di fragranza. Ed è questo che io chiamo illuminazione. La meditazione è la via; l’illuminazione è il successo, la realizzazione.
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