Secondo uno studio americano la pratica della meditazione, quotidiana e protratta nel tempo, servirebbe ad aumentare le difese dell’organismo nei confronti delle infezioni respiratorie acute. E c’è chi già si spinge a dire che potrebbe essere più efficace del vaccino anti-influenzale.
… E’ quanto emerge da uno studio appena pubblicato sugli “Annals of Family Medicine“, secondo il quale la meditazione mindfulness – una pratica della consapevolezza basata sull’ascolto del respiro e del proprio corpo, e sull’attenzione al momento presente – servirebbe ad aumentare le difese dell’organismo nei confronti delle infezioni respiratorie acute, riducendole di durata e intensità. …
– Da espresso.repubblica.it del 06-11-12, leggi tutto l’articolo …
– Meditation or Exercise for Preventing Acute Respiratory Infection: A Randomized Controlled Trial
Io ne dico anche un’altra che vi sbalordirà, come ha fatto con me, con la meditazione sono “guarito” dalla allergia ai pollini che era tremenda. Come spiegarlo non so, ma è così.
Voi avreste una spiegazione?
Un saluto, Andrea