Cosa accade se la mente si ferma?
Cosa accade se la mente si ferma, la meditazione? – «Ho ben poco da dire. Giunto dove sono giunto non c’è certezza alcuna. La sola certezza è che sappiamo ben poco di ciò che...
Categoria: zen
Le cose così come sono – Shunryu Suzuki-roshi
Quando ascoltate qualcuno, dovete abbandonare tutte le idee preconcette e tutte le opinioni soggettive che avete; dovete solo ascoltarlo, solo osservare com’è fatto. I concetti di giusto e sbagliato, di buono e cattivo, sono...
Una Via della presenza (Buddhismo zen)
7 – [ … ] Una presenza. La Via del buddhismo zen è una Via della presenza. E se ci dovesse essere una promessa, essa è mantenuta con questa sola presenza. La promessa che tutto...
L’esperienza (Buddhismo zen)
6 – [ … ] Un giorno un maestro zen ricevette un giovane postulante che voleva diventare monaco. Il maestro versò del tè in una ciotola e gli domandò “Cosa è questo?” “Una tazza di...
Tutto si rinnova (Buddhismo zen)
5 – [ … ] Tutto a un tratto questa frase difficile da capire all’inizio “tutto appare e tutto scompare” lascia il posto alla comprensione di qualche cosa di meraviglioso: se tutto appare e...
Zazen, ritornare in se’ (Buddhismo zen)
Il senso della postura dello zazen, la postura della meditazione. Le gambe incrociate bene ancorate al suolo creano la base larga che ci radica nella vita.
Natura di Buddha (Buddhismo zen)
3 – [ … ] Questo ritorno alla nostra natura autentica e profonda, a questa “natura di buddha” è tutta la pratica del buddhismo zen. Ritornare instancabilmente, istante dopo istante, ad assaporare la realtà....
Presenza (Buddhismo zen)
2 – [ … ] Noi abbiamo perduto l’abitudine di sentire la forza delle parole che usiamo, ma se lasciamo posare la nostra attenzione su questa parola “presenza” possiamo coglierne una dimensione veramente fondamentale...
Cosa insegnava il Buddha Sakyamuni? (Buddhismo zen)
1 – Là dove questo insegnamento è arrivato, non ha mai imposto nulla, non ha voluto esigere nulla, si è al contrario introdotto con umiltà, forza e mansuetudine nella storia, la cultura, gli usi...
Non fare nulla, senza scopo, oltre il dualismo – Tre storie zen
Non faccio nulla Yakusan era solo, in meditazione, quando entrò il maestro e gli chiese: «Cosa stai facendo?». Il discepolo rispose: «Non faccio nulla». Osservò il maestro: «Stai meditando!». Ribatté il discepolo: «Se avessi...
Persone, pratica e risveglio – Eihei Dogen
Un pesce nuota nel mare e – non importa quanto a lungo nuoti – all’acqua non c’è fine; un uccello vola nel cielo e – non importa quanto a lungo voli – all’aria non...
Fare esperienza – Ezra Bayda
“Che cosa si intende esattamente per fare esperienza? […] Dobbiamo imparare che cosa significa dall’interno, come realtà vivente. Inizialmente possiamo equipararlo al rivolgere la consapevolezza a specifiche sensazioni […]. Ma fare esperienza non può...
Stare con la vita e viverla così com’è – Charlotte Joko Beck
“Il primo esempio è la bacinella per lavare i piatti. Io divido l’appartamento con Elizabeth e, da quando non lavoro più, passo quasi tutto il giorno in casa. Bene: lavo i piatti, sciacquo il...
Ciò che chiamiamo io – Charlotte Joko Beck
“Sperimentando perdiamo l’apparente rapporto dualistico con le persone e le cose: «Io vedo te, faccio osservazioni su di te, ho pensieri su di te o su me stesso». Non è difficile parlare del rapporto...
Una mente libera – (Takuan Soho)
“Vi è […] un detto di Shao K’ang-chieh che dice: ‘Perdere la mente è fondamentale’. […] Una mente viene legata, si stanca e, come il gatto, non riesce più ad agire come vorrebbe. […]...