Nel regno del vedere la conoscenza perisce – Dogen
“Se volete liberarvi dell’avarizia, in primo luogo dovete lasciar andare l’egotismo. Il miglior esercizio mentale per mollare l’egotismo è la contemplazione dell’impermanenza.”
Categoria: zen
Domande al maestro di meditazione Taisen Deshimaru
D.: – La vostra espressione “Lo Zen è al di là delle religioni” può lasciar intendere che lo Zen deve rimpiazzare e fare deperire tutte le religioni. Qual’è il vostro pensiero in proposito? R.:...
Lenire l’ansia con una respirazione appropriata – Thich Nhat Hanh
Il maestro zen Thich Nhat Hanh ci spiega molto bene come lenire l’ansia con una respirazione appropriata, ricorrendo a una metafora.
Il tafano – Shundô Aoyama
Un piccolo grande insegnamento. Una volta, mentre stavo nella mia camera con una donna che mi diceva di trovarsi in una situazione difficile e che perciò voleva uccidersi, entrò improvvisamente un tafano. Tentando di...
Cos’è un Koan?
“Cos’è un koan? Questa stessa domanda è un koan, perché un koan non può ricevere una risposta o essere compreso dall’intelletto. Il commento di Mumonkan, “Invano lo descrivi, senza profitto lo ritrai”, è applicabile...
Aforismi Zen
La saggezza è come una sfera di fuoco. impossibile entrarvi da nessuna parte. La saggezza è come un chiaro, fresco stagno, ci si può entrare da ogni parte. (Nagarjuna)
Come si scrive una poesia cinese (racconto zen)
A un famoso poeta giapponese fu domandato come si componga una poesia cinese. «La consueta poesia cinese è di quattro versi» spiegò lui. «Nel primo verso c’è la premessa; nel secondo c’è la continuazione...
Introduzione allo zazen – Doghen
Immoto: perché star seduti in silenzio? La parola zazen vuol dire essere profondamente immersi nella realtà stando seduti. Viene allora da pensare che ciò che più conta sia immergersi nella realtà, rispetto allo stare...
La pratica è come … – Charlotte Joko Beck
“La pratica è come attraversare a remi il fossato. All’inizio siamo inghiottiti dal nostro particolare pseudoproblema. A un certo punto capiamo che era solo apparente, e che il vero problema è molto più profondo.
Riposare mentalmente – Shunryu Suzuki-roshi
Sapete come si fa per riposare fisicamente. Ma non sapete come riposare mentalmente. Anche se state a letto, la vostra mente è ancora indaffarata; e anche se dormite la mente è indaffarata a sognare....
Come ci si comporta con i rumori? – Seung Sahn sunim
Una volta un allievo del centro Zen di Cambridge disse a Dae Soen Sa Nim: “Mentre medito – mentre pratico la meditazione – mi sento spesso disturbato dai rumori. Cosa posso fare?”
Breve storia dello Zen
Lo Zen risale all’esperienza del Buddha Shakyamuni che realizzò il risveglio nella postura di dhyana (zazen), in India nel VI° secolo a.C. Questa esperienza si è poi trasmessa in modo ininterrotto, da maestro a...
“Silenzio Assoluto” (racconto zen)
Tra il serio ed il faceto. Un breve racconto zen per illustrare, ironicamente, a che punto può arrivare la nostra proverbiale loquacità.
Oryoki – Chogyam Trungpa
La cessazione (della sofferenza – ndr) e la salvezza sopraggiungono man mano che si diventa persone ragionevoli. Si diventa ragionevoli e meticolosi perché si cessa di essere trascurati e noncuranti. Di conseguenza, c’è un...
Il proprio sforzo ad ogni istante – Shunryu Suzuki-roshi
Dopo un po’ di tempo che praticate, vi accorgerete che non si possono fare progressi rapidi e straordinari. Anche se vi sforzate moltissimo, progredirete sempre soltanto un po’ per volta. Non è come uscire...