meditazione / quesiti / yoga
di redazione · Published 3 Novembre 2016 · Last modified 2 Novembre 2016
Se vuoi conoscere tutto, conosci l’Uno. Concetto interessante, non è vero? Questa è una delle tante realizzazioni dell’antica saggezza dello Yoga. Le profonde realizzazioni sono il frutto di sintesi, spesso stimolate da sperimentazioni pratiche...
1. Senza sofferenza e lotta non c’è illuminazione. 2. Nell’uomo c’è un elemento immortale, che non è, né il corpo, né la mente, né i sensi, né il prana, né l’intelletto. Realizza questo e...
Akasha è una parola che proviene dal sanscrito, conosciuto per essere la più antica delle lingue viventi sulla Terra. Akasha indica il quinto e più sottile degli elementi naturali a noi noti.
Capire a fondo le posizioni yoga e imparare a riprodurle: scopriamo la Sequenza dell’Est e dell’Ovest con l’esperta Martina Cova! Ecco come eseguire Dandasana: la prima posizione della sequenza, che rinforza gambe e schiena!
Il modo migliore per rilassare il corpo è cominciare col tenderlo, poiché così facendo potrai distribuire uniformemente il flusso di tensione dalla testa ai piedi. In questo modo, quando poi rilasserai i muscoli, se...
Notate che l’idea secondo la quale la rinascita e le circostanze della nuova vita sono una ricompensa per il bene compiuto (punya) o una punizione per il peccato (papa) è un’idea umana e rozza...
Ajna Chakra. È anche conosciuto in occidente come “Terzo Occhio” ed è situato nello spazio tra le sopracciglia: la ghiandola a cui è associato è l’ipofisi. Si attiva con la meditazione. «Ajna Chakra. Questo...
– Prima potenzia la forza del corpo, poi quella della mente. Il modo migliore per rafforzare il potere mentale è realizzare ogni giorno qualcosa di meritevole. Prova a fare le cose che, secondo gli...
“La Realizzazione del Sé significa realizzare il nostro vero sé come il grande oceano dello Spirito, distruggendo l’illusione di essere questo piccolo Sé, questo piccolo nostro corpo umano e questa nostra piccola personalità. ....
Parlerò oggi della Shakti o volontà-energia, poiché essa è il fondamento dello Yoga. La Shakti si trova nel Sahasradala (il settimo chakra) proprio sopra la sommità della testa ed opera da tale sede d’azione.
C’è un personaggio, quasi completamente dimenticato, a cui dobbiamo ogni giorno gratitudine per i doni che ci ha lasciato. Si tratta di Luther Burbank, il primo vero grande botanico che ha creato moltissimi dei...
Quando non c’è attività della mente, quando i pensieri se ne sono andati come delle nuvole, quando sono scomparsi, il tuo essere, che è simile al cielo, si rivela. Esiste sempre, è solo nascosto...
Una dieta appropriata e’ un fattore vitale per evitare ogni problema di salute, bellezza, giovinezza e per ridurre, o incrementare il peso; tuttavia, la forza vitale – quando interviene – libera definitivamente e rapidamente...
Surya Namaskara. Questa sequenza di posture serve a rafforzare i muscoli addominali, a tonificare il sistema digerente, ad aumentare il metabolismo e ad attivare la digestione. Massaggia intestino, reni, stomaco, fegato e milza. Elimina...
Lo sapevi che alcuni esercizi dello yoga (specialmente se seguiti dalla meditazione – ndr) sono un ottimo strumento per dimagrire e tenere il peso sotto controllo? Scopri come.
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