Pensieri ed aforismi di Sri Aurobindo
Mi sembra senz’altro vantaggioso – per migliorare il proprio approccio alla meditazione – dedicare anche solo pochi minuti per riflettere sulla saggezza di questi brevi, ma utilissimi pensieri.
Categoria: yoga
Chakra ed elementi archetipici – Anodea Judith
In base alla loro collocazione nel corpo, i chakra sono stati associati a vari stati di coscienza, ad elementi archetipici e a costrutti filosofici.
Una mente cambiata – Swami Sivananda Saraswati
Le tensioni emozionali sono molto difficili da sradicare ed infatti possono essere risolte soltanto se ci si sottopone ad un processo di riorientamento. Supponete che una persona riceva un telegramma che lo informa che...
La sofferenza – P. Yogananda
La sofferenza non possiede un’esistenza oggettiva. Se la affermi di continuo, esiste. Negala nella tua mente e non esisterà più. Ecco cos’è per me “l’eroe nell’uomo”: la sua natura divina o fondamentale. Per liberarsi...
Meditare camminando – Sri Chinmoy
Questo tipo di meditazione deriva dalla tradizione monastica e ancora oggi i frati hanno l’abitudine di meditare mentre camminano lungo il chiostro del convento. Traccia un percorso su un terreno appropriato. Mettiti sul punto...
Trataka (fissare stabilmente una cosa)
La parola Trataka – forse la più diffusa tre le tecniche di meditazione – significa “guardare fisso”. La pratica di trataka implica il guardare a un punto o oggetto senza sbattere gli occhi. E’...
Prana
La meditazione aiuta a risvegliare la consapevolezza delle proprie energie interiori che lo Yoga indica come “Prana”. «Cosa significa Prâna? Energia indifferenziata che pervade tutto il creato e che si manifesta in ogni essere...
Affermazioni per il coraggio – P. Yogananda
Cercherò la sicurezza nell’incessante pensiero interiore della pace di Dio: all’inizio, alla fine e per tutto il tempo.
Il cambiamento – P. Yogananda
Il cambiamento – persino il cambiamento per il meglio – è spesso vissuto con apprensione. «Se rinuncio a qualcosa» si pensa «non mi resterà niente». Ci vuole coraggio a rinunciare a ciò che si...
Yoga – Mircea Eliade
Lo Yoga classico inizia là dove finisce il Sāṃkhya. Patañjali infatti non crede che la conoscenza metafisica possa, da sola, condurre l’uomo alla liberazione: la conoscenza si limita a preparare il terreno in vista...
Il successo, la salute e la saggezza – P. Yogananda
Il successo, la salute e la saggezza sono attributi naturali dell’anima. L’identificazione con i pensieri e le abitudini deboli, nonché la mancanza di concentrazione, perseveranza e coraggio, sono responsabili dell’infelicità di cui soffrono le...
Allenamento alla consapevolezza – Masahiro Oki
Concentrazione significa riunificare tutto il potere delle proprie forze in un’unica azione. Diventare naturali significa tornare indietro allo stato originale. Lo stato originale del corpo e della mente è quello in cui il corpo...
Mai arrendersi – Sri Chinmoy
Continua a provare! Accade spesso che sia l’ultima chiave ad aprire la porta. Allo stesso modo, è la tua ultima preghiera che ti può dare la salvezza ed è la tua ultima meditazione che...
Il potere di concentrazione – Sri Chinmoy
Concentrazione significa essere vigili, stare in guardia interiormente. Ci sono dei ladri intorno a noi e dentro di noi: paura, dubbi, preoccupazioni e ansietà sono ladri interiori che cercano di rubare la nostra imperturbabilità...
Fonditi nella gioia – Daniel Odier
Si tratta di una introduzione, commento e traduzione del Vijñānabhairava Tantra, un grande classico del tantrismo shivaita kashmiro. “Ogni contatto è amoroso, quello dello sguardo che si dissolve nel cielo o nell’oscurità, quello della...