benessere / meditazione / news / salute
di redazione · Published 18 Novembre 2013 · Last modified 17 Novembre 2013
Combatte lo stress e regala consapevolezza. La mindfullness, una pratica di meditazione statunitense che ha avuto numerosi riconoscimenti scientifici, è usata da molti specialisti per curare malattie e sofferenze. Ma parlando di tecniche come...
Esercizi e suggerimenti per combattere i dolori causati dall’infiammazione al nervo sciatico. Le infiammazioni al nervo sciatico sono un problema molto comune, ma lo Yoga può aiutarci a ovviare. In questo video potrete vedere...
guarigione / psicologia / salute
di redazione · Published 27 Settembre 2013 · Last modified 26 Settembre 2013
Se tutto è nel campo, che cos’è il campo … Se per il campo tutto è possibile allora potrei definirlo campo di energia potenziale … Tutto è informazione. dal momento che tu ed io...
benessere / guarigione / recensioni / salute
di redazione · Published 3 Luglio 2013 · Last modified 2 Luglio 2013
Un filmato che tratta l’argomento guarigione – ansia, stress, panico – in tono simpatico e arguto quanto vivace. «Non c’è alcun fine da perseguire, alcuna meta da raggiungere e non occorre fare alcuno sforzo...
Gioacchino Pagliaro: “Aiutarsi con la meditazione tibetana”. Il direttore di Psicologia Ospedaliera dell’Ausl di Bologna ha creato “ArmoniosaMente”, un percorso per le pazienti oncologiche. Per imparare a gestire le difficoltà di tutti i giorni.
Ecco come la meditazione mindfulness aiuta a ridurre l’ansia. Uno studio mette in luce quali sono le funzioni cerebrali coinvolte nella pratica della meditazione che agiscono con un effetto anti-ansia.
Sempre più studi ne provano la bontà per combattere disturbi di varia natura e cambiare le proprie abitudini di vita ‘tossiche’. Vale anche per il fumo: l’ «essere presenti», il processo di attenta osservazione delle...
benessere / news / ricerca / salute / società / yoga
di redazione · Published 1 Giugno 2013 · Last modified 31 Maggio 2013
Un nuovo studio conferma quanto già suggerito da precedenti ricerche circa la possibilità che lo yoga favorisca l’abbassarsi della pressione sanguigna.
benessere / news / salute / yoga
di redazione · Published 18 Maggio 2013 · Last modified 17 Maggio 2013
Diversi studi sul problema pressione sanguigna alta e ipertensione pongono l’accento sulle abitudini che possono favorire questa patologia e, infine, anche quelle che possono in qualche modo rimediare.
Troppi scandali e casi di doping, alcuni atenei lasciano i tornei nazionali. Così lo Spelman College e altre università hanno deciso di investire su attività che costano poco e che fanno bene alla salute.
Al Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston, le prescrizioni del medico possono includere una ricetta improbabile: la meditazione. “Mi raccomando, cinque minuti, due volte al giorno, e aumentare in seguito, ma solo gradualmente”,...
Questa posizione si chiama Vajrasana e serve a trovare sintonia tra il respiro addominale, toracico e clavicolare ed il movimento corrispondente. Mettiti in ginocchio, prendi un cuscino e sistemalo sotto di te in modo...
Nel moderno mondo occidentale abbiamo la fortuna di avere accesso a un’abbondanza di cibo, molto più di quello di cui abbiamo effettivamente bisogno. Ciononostante la nostra dieta è spesso povera: molti degli alimenti che...
C’è una forma di meditazione alquanto semplice, ma piuttosto efficace che si chiama “mindfulness”, o consapevolezza in italiano. Questa pratica – di cui abbiamo trattato più volte – si basa sulla consapevolezza del momento...
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