Lo Yoga Nidra agisce sugli squilibri ormonali
Nelle donne con problemi mestruali quali dismenorrea, oligomenorrea, menorragia, metrorragia e ipomenorrea è risultata utile la pratica dello yoga nidra. Lo studio.
Categoria: ricerca
Come il rilassamento altera l’espressione dei geni
Gli effetti positivi delle tecniche di rilassamento – dalla meditazione allo yoga fino alla preghiera – sono legati a un aumento dell’espressione dei geni che presiedono alla produzione di insulina e di ATPasi mitocondriale,...
Meditare aiuta a studiare meglio
I risultati di una ricerca: il contributo della «pausa riflessiva» al rendimento nei test sarebbe talmente importante da permettere di capire ex ante chi fosse in grado di superare il test stesso.
Contempla Queste Cose – Mooji
Se non sai questo, tutto il resto è una perdita di tempo, tutto ciò che impari dovrai abbandonarlo prima o poi … Non è importante davvero ciò che appare sulla superficie. Davvero non è...
Pensieri ed emozioni (psico quantistica)
Il campo quantico è un universo in cui coesistono infinite onde di possibilità. Ognuna di esse è dotata di energia e di una firma elettromagnetica. Se è così anche i pensieri e le emozioni...
La meditazione aumenta la temperatura globale del corpo
Mostrato, per la prima volta, che il cervello puo’ controllare la temperatura del corpo. Gli scienziati della University of Singapore, come si legge su PLoS ONE, hanno infatti trovato che la temperatura globale del...
Non provare a salvarti – Mooji
Se in questo momento riesci a pensare a te stesso in quanto persona, puoi trovare la tua persona? E’ tangibile? E’ reale? Chi sei tu? Dove sei precisamente? Che cosa sei precisamente? C’e’ qualcosa...
Tutto è possibile. Che cosa ci fa entrare nel campo dei miracoli?
Le stringhe sono anelli di energia vibrante. Secondo gli astrofisici l’universo possiede 11 dimensioni. Tre spaziali e una temporale, poi c’è una quinta dimensione ed è quella in cui avvengono i miracoli, i cambiamenti...
Meno dolore e più equilibrio: lo yoga migliora la vita
Uno studio qualitativo sugli effetti dello yoga su pazienti affetti da dolore cronico ha evidenziato come questa pratica migliori la qualità della vita a 360 gradi. I partecipanti hanno riferito di sentirsi più in...
La meditazione tibetana entra in corsia
La meditazione tibetana entra in corsia: a Bologna la prima sperimentazione. L’Ausl del capoluogo emiliano è la prima azienda sanitaria al mondo ad avviare, da febbraio, l’utilizzo clinico della pratica orientale nella cura delle...
Yoga: efficace anche contro il dolore cronico al collo
Gli scienziati scoprono che lo yoga è anche utile contro il dolore cronico al collo, e migliora al contempo il benessere psicologico e la qualità della vita dei pazienti. Lo yoga, un po’ come...
La meditazione ha effetti duraturi su cervello
Un nuovo studio statunitense ha dimostrato che partecipare a un programma di meditazione di otto settimane puo’ avere effetti misurabili sul cervello anche quando non si e’ piu’ attivamente coinvolti nella meditazione.
La meditazione dimezza il rischio di infarti e ictus
Meditare per migliorare la salute del cuore. Uno studio condotto da un gruppo di ricercatori del Medical College of Wisconsin di Milwaukee (Usa) ha scoperto che tra le persone con disturbi di cuore la...
Anche una meditazione semplice può ridurre stress e depressione
Basta una forma di meditazione semplice, detta mindfulness, per ottenere significativi risultati nel ridurre lo stress e i sintomi della depressione, ma anche migliorare di molto la qualità della vita.
Meditazione contro medicinali?
Le versioni che i media danno degli studi scientifici sono cose piacevoli da leggere, e di solito terribilmente e tristemente sbagliate. Leggete gli studi originali e vi garantisco che vedrete che è stato scoperto...