meditazione / news / ricerca / salute
di redazione · Published 21 Marzo 2014 · Last modified 20 Marzo 2014
Studio canadese suggerisce i possibili benefici della «mindfulness». Gold for Kids, progetto a sostegno di bimbi e ragazzi con tumore di Fondazione Veronesi e Aieop. I ricercatori dell’Università di Montreal hanno deciso di sottoporre...
La semplice meditazione detta di Consapevolezza – fatta anche per soli 15 minuti – è risultata essere efficace nel promuovere scelte e decisioni più consapevoli, migliori e intelligenti. Lo studio. Bastano 15 minuti di...
La “coscienza” esiste nella materia. E’ scritta nel nostro cervello. La clamorosa scoperta di un gruppo di scienziati della Oxford University. NEW YORK (WSI) – Per secoli abbiamo pensato che la coscienza fosse una...
benessere / meditazione / ricerca / salute / spiritualità
di redazione · Published 24 Gennaio 2014 · Last modified 22 Gennaio 2014
Pratiche religiose, meditazione o preghiera possono aiutare a difendere il cervello dalla depressione. Lo studio pubblicato su Jama Psychiatry che riabilita il ruolo dimenticato della spiritualità.
meditazione / news / ricerca / salute
di redazione · Published 9 Gennaio 2014 · Last modified 8 Gennaio 2014
Mezz’ora di meditazione al giorno aiuta a combattere ansia e depressione, con un effetto che è superiore a quello dato da un placebo e in alcuni casi comparabile a quello dei farmaci antidepressivi. Lo...
Numerosi studi provano che lo stress puo’ causare danno genetico. Ma e’ vero anche viceversa? Ossia, puo’ una tecnica di rilassamento dallo stress ridurre questo danno? Un recente studio sembra suggerire che un periodo...
meditazione / news / ricerca
di redazione · Published 7 Dicembre 2013 · Last modified 6 Dicembre 2013
Un nuovo studio sugli effetti fisiologici della meditazione Mindfulness fornisce per la prima volta la prova che questa pratica induce modifiche nell’espressione genica e nella struttura molecolare del corpo. Il crescente corpo di evidenze...
benessere / meditazione / news / ricerca / salute / yoga
di redazione · Published 5 Dicembre 2013 · Last modified 4 Dicembre 2013
Uno studio dimostra che bastano due ore a settimana di meditazione e yoga praticati in funzione antistress per migliorare alcune funzionalità cerebrali e ridurre l’atrofia dell’ippocampo.
La news riguarda nello specifico la meditazione trascendentale, ma è stato già scientificamente acclaratp che quasi tutte le discipline meditative offrono benefici analoghi. «Se si soffre d’ansia, una valida alternativa agli ansiolitici e gli...
meditazione / news / ricerca / società / yoga
di redazione · Published 24 Agosto 2013 · Last modified 23 Agosto 2013
Cinque consigli per migliorare le tue abilità di guida. Niente allenamenti in pista, simulazioni tridimensionali, test sulla prontezza dei riflessi o esercizi di coordinazione oculo manuale. Secondo la scienza si può diventare piloti migliori...
meditazione / news / psicologia / ricerca
di redazione · Published 8 Agosto 2013 · Last modified 9 Agosto 2013
La meditazione che fa smettere di fumare. Scoperta di team psicologi dell’università dell’Oregon. Meditare aiuta a smettere di fumare: infatti alcune settimane di una forma di meditazione detta “mindfulness integrata mente-corpo” riduce del 60%...
Sempre più studi ne provano la bontà per combattere disturbi di varia natura e cambiare le proprie abitudini di vita ‘tossiche’. Vale anche per il fumo: l’ «essere presenti», il processo di attenta osservazione delle...
benessere / news / ricerca / salute / società / yoga
di redazione · Published 1 Giugno 2013 · Last modified 31 Maggio 2013
Un nuovo studio conferma quanto già suggerito da precedenti ricerche circa la possibilità che lo yoga favorisca l’abbassarsi della pressione sanguigna.
Storie di meditatori g-tummo misteriosamente in grado di asciugare lenzuola bagnate avvolte intorno ai loro corpi nudi durante una fredda cerimonia dell’Himalaya hanno incuriosito studiosi e profani per un secolo. Un primo studio è...
maestri / ricerca / riflessioni / spiritualità
di redazione · Published 13 Maggio 2013 · Last modified 10 Maggio 2013
La mente è solo chiacchiere. Lasciala stare. … Non ci sono limiti per il tuo Essere … è una possibilità, perché non volgersi un pò in quella direzione? Scoprilo. Perché se continui a prestare...
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