La libertà senza ricerca – 2 – Karl Renz
[ … segue da Prima Parte ] D: Mi è difficile comprendere il legame tra la sorgente di quel “me” (il ricercatore) e la sorgente di chi non ne ha. R: Non c’è niente...
Categoria: ricerca
Meditare.net (meditazione, benessere, spiritualità)
Respirare bene migliora la vita
Respirare bene migliora la vita: dimostrati gli effetti positivi di yoga e meditazione. La respirazione e i nostri livelli di attenzione sono collegati a livello neurofisiologico: i ricercatori hanno scoperto come mai respirare abbia...
Salik e Kamala – La Ricerca del Vero – G. I. Gurdjieff – Racconto
C’era una volta un giovane, di nome Salik, che viveva in una città governata da un re severo, le cui leggi erano così draconiane e cavillose che la gente vi si sottometteva senza riflettere,...
Prinicipi di Mindfulness per l’insonnia
Nel suo libro “Mindfulness-Based Therapy for Insomnia”, Jason C. Ong descrive le basi teoriche della Terapia basata sulla Mindfulness per l’insonnia e fornisce una guida pratica per i professionisti della salute mentale. Seguono alcuni...
Svelati i segreti della meditazione dell’uomo-ghiaccio
Gli scienziati hanno testato gli effetti del gelo sull’uomo-ghiaccio Wim Hof e hanno scoperto che le sue tecniche di respirazione e meditazione funzionano e ci spiegano come.
La Coscienza, questa sconosciuta – Alberto Lori
Che la coscienza sia un fenomeno complesso di difficile soluzione sul piano strettamente scientifico non lo scopro certo io, è materia di studio che richiede l’interdisciplinarietà di diversi settori, dalla filosofia alla psicologia, dalla...
Meditazione vs Depressione
La meditazione (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) per prevenire le ricadute della depressione. L’ultimo studio è della Oxford University. Giugno 2016.
Brainlink (dispositivo per meditatori)
Brainlink è un dispositivo indossabile che aiuta a controllare e gestire l’attività mentale attraverso il rilevamento di onde cerebrali tramite appositi sensori. In pratica è analogo a quella classe di strumentazioni che permettono di...
Un colloquio con Nisargadatta Maharaj
VISITATORE: Quando un ricercatore della verità pratica i suoi yoga, è assistito dal maestro interno, o è lasciato a se stesso in attesa del risultato? MAHARAJ: Tutto avviene da sé. Il ricercatore e il...
Mindfulness e depressione maggiore: studio italiano
Mindfulness e depressione maggiore: studio italiano che isola il fattore chiave del cambiamento. “Mindfulness” è stato tradotto in italiano con il termine “consapevolezza”. Anche se non del tutto esaustivo, questo concetto ci introduce immediatamente...
Meditazione Mindfulness come i farmaci
Meditazione Mindfulness efficace come i farmaci contro i rischi di recidiva nella depressione. La ricerca del National Institute for Health Research. Praticata con costanza e regolarità, la Mindfulness – la meditazione buddista che si...
Meditazione amica di Morfeo (dormire meglio)
La forza della mente per riconciliarsi con Morfeo. Agli anziani in rotta con il dio del sonno conviene ricorrere alla pluricelebrata meditazione ‘mindfulness’ che si rivela l’alleata migliore, battendo in termini di risultati anche...
La meditazione aiuta nella guarigione e inibisce i geni dell’infiammazione
La meditazione sembra avere un effetto sull’azione dei geni, sulla loro espressione. Un team internazionale di ricercatori che opera nel Dipartimento di medicina predittiva e per la prevenzione dell’Istituto nazionale dei tumori (Int) di...
Le emozioni alla prova dopo la meditazione
Testata per la prima volta l’efficacia nel regolare le emozioni interpersonali con la ‘meditazione di consapevolezza’ (mindfulness), grazie ad uno studio condotto da un gruppo di ricercatori del Dipartimento di Psicologia e scienze cognitive...
Un abbraccio al giorno toglie il medico di torno
Una ricerca condotta a Pittsburgh suggerisce che gli abbracci potrebbero aiutare il sistema immunitario a combattere i mali di stagione. Scoperte – Una cura a base di abbracci sarebbe molto utile contro stati influenzali...