Musica rilassante per pianoforte
Meditare brevemente on line – senza quindi correre il rischio di addormentarsi – può essere vantaggioso se non preliminare a una successiva fase di silenzio. In pratica può essere una maniera tanto rapida quanto...
Categoria: relax
Kelebek – The Butterfly
Lo stile musicale di questo album spazia tra oriente ed occidente, e propone melodie multietniche sia acustiche che elettroniche. La musica è la colonna sonora di un film e fa da sfondo alla trama...
Sequenza super energetica di Yoga
In questa sequenza di Vinyasa Yoga – antica variante dell’Hatha yoga più dinamica e coreografica in cui la successione dei movimenti è sincronizzata sul respiro e si svolge come una danza – vedremo alcune...
Sub Piano Relax Gamma a 432 Hz by Amadeux
Brano per rilassamento con accordatura/tuning a 432 Hertz e induzioni cerebrali Gamma. Parte visuale sincronizzata con audio. Si consiglia l’ascolto in cuffia. Dal CD AMMAGAMMA AG01 – Armonizzazione Gamma a 432Hz by Marco Amadeux...
So Gently – Open Your Heart – Veeresh
Col sottotitolo di Musica per gli abbracci e l’amore, un’ora di musica amorevole, rilassante e piena di dolcezza, dal creatore delle meditazioni sociali, ovvero meditazioni da fare in compagnia. La voce di Veeresh scioglie...
Meditation (meditazione) – Zen music
Lascia che l’effetto calmante di questa musica ti aiuti a raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Anche se i pensieri si rincorrono da sé e ciascuno – se non altro per associazione d’idee –...
Rilassatevi nella natura
Un modo alternativo per realizzare il silenzio – e quindi la calma – interiore? Invece di osservare i pensieri o le emozioni ascolta i suoni della natura. Se poi l’ascolto è agevolato da un...
Rilassamento Base – Come liberarsi dallo Stress e dalle Negatività
Il Rilassamento è uno stato di coscienza, spesso definito come: stato di distensione psichica in cui i muscoli del corpo sono a riposo. Ma il rilassamento è molto di più: è quello stato che...
Mezz’ora di musica rilassante, by Paul Collier, One Step from Silence
Si dice che la musica più rilassante sia soprattutto il silenzio, l’assenza di note, ma dapprincipio è meglio farsi accompagnare verso la quiete con dolcezza, in modo da ambientarsi e familiarizzare con la tranquillità...
Arriva lo yoga tribale
Si chiama yoga Buti; unisce allenamento pliometrico, danza tribale e yoga con l’obiettivo di scolpire il corpo, diventare flessibili come ballerine e provocare un elevato consumo calorico. Ma dov’è finita la tranquillità e la...
Un’ora di rilassamento con i suoni della natura
Innanzitutto il suono dell’acqua che scorre in un ruscello di montagna. Poi l’inconfondibile cinguettio degli uccelli che chiacchierano. Probabilmente si scambiano le loro opinioni sugli umani in meditazione. Sdraiati meglio che puoi e immagina...
Io Amo Meditare – Relax and self improvement: Visualizzazione
La visualizzazione guidata è un´altra tecnica di rilassamento molto diffusa. Essa consiste nell´utilizzare la capacità individuale di evocare con la mente una o più sensazioni (generalmente immagini, suoni, movimento e calore). Può essere eseguita...
Aquile
Dalla musica al relax del silenzio con l’ausilio di una meditazione plurisensoriale. Prima osserva o contempla e ascolta, quindi taci e medita. Sogno, sono un’aquila, posso spiegare le ali, volare alto, sono un aquila...
Suoni della natura per il rilassamento
Non so se vi sia mai capitato di ascoltare lo straordinario coro dell’alba. Supponiamo che il singolare rendez-vous (con la propria anima) sia avvenuto – ad esempio – a ridosso di un’insenatura prospiciente un...
Un breve intervallo di relax e meditazione
Un video che ti consentirà una pausa zen, un breve intervallo di relax e meditazione. Mi sembra comunque scontato che il vero intermezzo dovrà avvenire nella tua mente. Consideralo un po’ come un break....