Meditare.net (meditazione, benessere, spiritualità)
Uno degli errori commessi più di frequente da coloro che si avvicinano alla spiritualità è credere che qualunque esercizio meditativo compiano debbano trarne per forza di cose benefici immediati. Ma i risultati di una...
benessere / meditazione / musica / relax
di redazione · Published 7 Aprile 2021 · Last modified 18 Marzo 2021
Immagina di esser seduto all’ombra di un bosco di giovani faggi in primavera ad ascoltare il suono rilassante degli uccelli selvatici che cantano tra i rami. Ora percepisci un caldo sole primaverile che penetra...
ambiente / meditazione / relax
di redazione · Published 7 Ottobre 2019 · Last modified 6 Ottobre 2019
Stare con un albero è una cosa molto salutare, e già solamente stendersi alla sua ombra fa bene. Possiamo osservare le foglie che ondeggiano nella brezza.
ambiente / benessere / meditazione / relax / salute
di admin · Published 11 Giugno 2018 · Last modified 9 Giugno 2018
1 ora di rilassamento. Una meditazione indotta dall’ascolto del canto degli uccelli e dai suoni della foresta che può favorire un discreto e forse anche duraturo stato di calma. Senza contare che può rivelarsi...
Quattro magnifici mantra a più voci con una musica che risveglia l’anima. Ognuno di essi stimola una funzione specifica: visione e intuito, creatività ed ispirazione, rispetto per sé e per gli altri e mettere...
Mi prendo un solo minuto. Siedo comodamente e mi rilasso. Invito i miei sensi a rilassarsi. Li incontro come se fossero dei vecchi amici. Apprezzo il loro lavoro, ma ora decido di dargli uno...
Dovete conoscere come rilassare tutti i muscoli del vostro corpo. Questo riposerà il corpo e la mente. La tensione dei muscoli ne avrà sollievo. La gente che conosce l´arte del rilassamento non spreca energia...
Proprio come rilassate i vostri muscoli dopo avere praticato gli ananas e gli esercizi fisici così dovrete anche rilassare la mente dopo la meditazione e la concentrazione e dopo la pratica del training di...
E’ un toccasana contro ogni male – dai comuni mal di schiena, alle epatiti […]. Gli esercizi di Qi Gong regolano la respirazione, attivano la circolazione del “Qi” – l’energia vitale – e inducono...
Il lavoro a maglia è una tradizione antica e insieme modernissima: è alla portata di tutti, stimola la creatività ed è anche un’attività utile come antistress. …
buddhismo / meditazione / relax
di redazione · Published 15 Ottobre 2016 · Last modified 14 Ottobre 2016
Quando siete seriamente intenzionati a trovare la tranquillità nella vostra meditazione, potete cercare il posto più tranquillo e remoto, dove non verrete a contatto con il benché minimo suono o visione, dove non c’è...
benessere / guarigione / meditazione / relax
di admin · Published 27 Maggio 2016 · Last modified 3 Maggio 2016
Ascoltare i suoni della natura riconcilia con se stessi, con il mondo e ha un innegabile quanto rapido effetto calmante. Provare per credere. Come mai?
Influenza Positiva. Meditazione guidata. Prendo solo un minuto. Come un bastoncino d’incenso libero l’aroma di pensieri calmi e sentimenti puri. E la fragranza si diffonde nell’aria – inspirare – girando in tondo, sollevandosi sognante,...
“Come avere pace mentale e ristabilire la coscienza nella sua completezza pura originale” di Roy Eugene Davis, discepolo vivente di Yoganandaji (e maestro di meditazione – ndr). Quando la tua mente è agitata o...
Un po’ di sano umorismo traslando alcuni concetti dalla meditazione all’informatica. Istruzioni per la meditazione Geek. Geek è un termine di origine anglosassone, indicante una persona affascinata dalla tecnologia.
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