Non violenza, studio delle antiche scritture, potere del suono, devozione e meditazione. Sono questi i principi fondamentali del Jivamukti Yoga, una disciplina che ha conquistato le star del cinema e migliaia di persone interessate a...
Storie di meditatori g-tummo misteriosamente in grado di asciugare lenzuola bagnate avvolte intorno ai loro corpi nudi durante una fredda cerimonia dell’Himalaya hanno incuriosito studiosi e profani per un secolo. Un primo studio è...
Ecco il metodo per essere felici. Positivi i risultati della ricerca della fondazione Holiversity sulla “Ginnastica della felicità” di Boiron. Accettare i propri limiti e le proprie paure e condividerle con gli altri.
benessere / news / salute / yoga
di redazione · Published 18 Maggio 2013 · Last modified 17 Maggio 2013
Diversi studi sul problema pressione sanguigna alta e ipertensione pongono l’accento sulle abitudini che possono favorire questa patologia e, infine, anche quelle che possono in qualche modo rimediare.
benessere / meditazione / news
di redazione · Published 18 Maggio 2013 · Last modified 17 Maggio 2013
Affrontare la vita di corsa sul sentiero dell’evoluzione spirituale è possibile per Sakyong Mipham Rinpoche, Lama tibetano, maratoneta e leader di Shambala, una comunità buddista internazionale con 165 centri sparsi in tutto il mondo.
Allena la tua mente a padroneggiare i tuoi stati di coscienza attraverso gli esercizi di rilassamento e meditazione (mindfulness, coltivare uno stato di consapevolezza nel momento presente).
Gli effetti positivi delle tecniche di rilassamento – dalla meditazione allo yoga fino alla preghiera – sono legati a un aumento dell’espressione dei geni che presiedono alla produzione di insulina e di ATPasi mitocondriale,...
I risultati di una ricerca: il contributo della «pausa riflessiva» al rendimento nei test sarebbe talmente importante da permettere di capire ex ante chi fosse in grado di superare il test stesso.
La meditazione ‘sfrutta’ la rete e permette anche a chi si trova lontano o non ha il tempo di spezzare i ritmi del lavoro di applicare le tecniche di quiete mentale. L’idea e’ venuta...
Avete mai visto una foca che ruota come il discepolo di una confraternita islamica? Ovviamente l’elemento in cui persegue la centratura nello spirito universale è l’acqua. La foca rimane in silenzio, a occhi chiusi,...
Troppi scandali e casi di doping, alcuni atenei lasciano i tornei nazionali. Così lo Spelman College e altre università hanno deciso di investire su attività che costano poco e che fanno bene alla salute.
Al Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston, le prescrizioni del medico possono includere una ricetta improbabile: la meditazione. “Mi raccomando, cinque minuti, due volte al giorno, e aumentare in seguito, ma solo gradualmente”,...
Meditazione gratuita per celebrare insieme a milioni di persone in tutto il Pianeta la Giornata Mondiale della Terra. Un evento di meditazione gratuito e aperto a tutti, organizzato in un luogo pubblico e facilmente...
Mostrato, per la prima volta, che il cervello puo’ controllare la temperatura del corpo. Gli scienziati della University of Singapore, come si legge su PLoS ONE, hanno infatti trovato che la temperatura globale del...
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