Terapie anticancro più efficaci con lo yoga
Una combinazione di alimentazione sana e posture yoga sembra essere un ottimo connubio per far vivere serenamente i pazienti affetti da cancro. Riduce anche dolore e ansia.
Categoria: news
Meditazione, meglio della terapia comportamentale
La meditazione sembra essere migliore della cure farmacologiche, per dire addio alle dipendenze. L’essere umano è vittima della dipendenza. Nessuno ne è escluso. Siamo dipendenti dalla Tv, dal cellulare, dalle persone che amiamo… Se...
Meditazione ha effetti genetici benefici su infiammazione (salute)
Numerosi studi provano che lo stress puo’ causare danno genetico. Ma e’ vero anche viceversa? Ossia, puo’ una tecnica di rilassamento dallo stress ridurre questo danno? Un recente studio sembra suggerire che un periodo...
Quella nuova meditazione contro lo stress da lavoro
Boom anche in Veneto per la «Mindfulness». Sono poche centinaia. L’età media è tra i 25 e i 40 anni. La loro vita professionale è quella tipica dell’impiegato: otto ore al giorno ad ubbidire,...
La meditazione induce cambiamenti nella struttura molecolare
Un nuovo studio sugli effetti fisiologici della meditazione Mindfulness fornisce per la prima volta la prova che questa pratica induce modifiche nell’espressione genica e nella struttura molecolare del corpo. Il crescente corpo di evidenze...
Yoga e meditazione per rallentare la demenza (news)
Uno studio dimostra che bastano due ore a settimana di meditazione e yoga praticati in funzione antistress per migliorare alcune funzionalità cerebrali e ridurre l’atrofia dell’ippocampo.
Mediti? Combatti lo stress
Una candela che brucia al centro di un tavolino accanto a una rosa appena colta. Sei persone, in circolo, ferme e concentrate, dopo una preghiera a Gesù, ripetono dentro di loro la parola «Maranathà»,...
Mindfulness, la meditazione che ‘insegna’ ai bambini 2.0
Combatte lo stress e regala consapevolezza. La mindfullness, una pratica di meditazione statunitense che ha avuto numerosi riconoscimenti scientifici, è usata da molti specialisti per curare malattie e sofferenze. Ma parlando di tecniche come...
A tutto yoga nella Repubblica degli ayatollah
Corsi, riviste, canali tv, seminari settimanali, attività per bambini, giovani, anziani, persone desiderose di dimagrire e ansiosi alla ricerca di relax: negli ultimi dieci anni le tecniche di meditazione hanno conquistato l’Iran.
Mostra sullo Yoga a Washington
Apre a Washington la prima grande mostra che raccoglie dipinti, opere e soprattutto la storia di questa disciplina millenaria, lo yoga. Diventata ormai planetaria.
MedMob Ottobre 2013
Non vogliamo perdere nessuna occasione per meditare insieme all’aperto! Il nostro intento è di contagiare quante più persone possibile con la benefica pratica della meditazione, finché letteralmente tutto il mondo non sia invitato a...
La meditazione calma l’ansia
La news riguarda nello specifico la meditazione trascendentale, ma è stato già scientificamente acclaratp che quasi tutte le discipline meditative offrono benefici analoghi. «Se si soffre d’ansia, una valida alternativa agli ansiolitici e gli...
In Memoriam: S. N. Goenka (1924-2013)
Un famoso maestro spirituale che ha diffuso nel mondo l’antica tecnica di meditazione buddhista “Vipassana”, S.N. Goenka, è morto a Mumbai all’eta’ di 90 anni.
Ciclo di meditazioni a cura di Deepak Chopra
A Novembre sul sito DeepakChopra.it partirà un nuovo progetto di 21 meditazioni gratuite e alla portata di tutti, a cura proprio di questo straordinario maestro di spiritualità. Al momento il sito è ancora in...
Lo yoga da fare tranquillamente a letto
Ci sono posizioni yoga che si possono assumere stando tranquilli nel proprio letto, che ci permettono di praticare anche per soli cinque minuti un’attività che ha effetti benefici per il benessere generale: una sorta...