I geni e la meditazione
Premesso che i nostri geni, che sono la base della nostra vita, possono essere influenzati da fattori esterni e possono essere addirittura modificati per adattarsi opportunamente alle varie situazioni, ci si chiede come la...
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La meditazione neutralizza il dolore
La meditazione Zen rende meno sensibili al dolore. Questo perché la sensazione fastidiosa in chi medita non viene considerata dalle zone del cervello responsabili della valutazione, del ragionamento o della formazione della memoria. Il...
In un solo minuto
Il programma SUM (solo un minuto) prevede una serie di esercizi di meditazione e visualizzazione che possono essere d’aiuto nel ristabilire la pace interiore, migliorare la capacità di concentrazione e ricaricare le proprie batterie...
La meditazione allevia i sintomi della sclerosi multipla
Uno studio pubblicato dalla rivista Neurology afferma che la meditazione puo’ aiutare i pazienti affetti da sclerosi multipla alleviando alcuni dei sintomi. Quindi, la pratica della meditazione, oltre che minimizzare fatica e depressione, va...
Pregare serve, anche se non credi
«Parlare con il Mistero è utile comunque, dice una ricerca americana. L’obiezione: è solo un placebo. Pregare come concentrarsi, parlare a se stessi e ricaricarsi. Preghiera laica, una meditazione.»
Il mistero dello Yogi che “vive d’aria”
Dopo 15 giorni di esami, i medici non sono riusciti a spiegare il mistero dell’eremita indiano Prahlad Jani che sostiene di poter vivere senza bere e mangiare con l’ausilio di tecniche yoga e meditazione.
David Lynch, genio e meditazione
Nel dicembre del 2005, Lynch ha raccontato al Washington Post che esercita da 32 anni la meditazione trascendentale due volte al giorno, per 20 minuti. Ha istituito la David Lynch Foundation For Consciousness-Based Education...
Intervista a un giovane praticante della Falun Dafa
Che cosa è la Falun Dafa? “Nella nostra mentalità occidentale può essere considerata una disciplina spirituale (una pratica che concerne soprattutto la meditazione – ndr); in Cina, dove è stata introdotta al pubblico nel...
Uno spazio dove pregare e raccogliersi
Gli spazi di meditazione, come luoghi dell’anima, sono l’incommensurabile tematica del proprio presente. Finalmente assistiamo ad una realizzazione degna di nota. Una stanza del silenzio ove poter poter tacitare i pensieri più angoscianti e...
Ridurre e controllare il dolore con la meditazione
Coloro che meditano abitualmente lo sanno già. Con la meditazione, condotta con criterio, è possibile influenzare la percezione del dolore. Uno studio dell’Università di Montreal spiega come sia possibile ridurre e controllare il dolore....
La respirazione yoga contro la depressione
Una visione neuro-scientifica nuova apre la porta allo yoga (meditazione – NdR) in ospedale per la cura di ansia e depressione. Si tratta di un seminario – tre ore al giorno per 10 giorni...
Chi ama vive di più. Sospende il tempo
La conclusione dopo una serie di ricerche di scienziati australiani. Non solo «amore romantico e carnale» ma ogni attività in cui si è «totalmente concentrati». E chi non ama nessuno? Meditazione.