Meditare.net (meditazione, benessere, spiritualità)
Il quattordicesimo leader spirituale del buddhismo tibetano ha anticipato – in un’intervista del settembre 2014 – che manterrà il ruolo fino al compimento dei 90 anni e non avrà successori: “Abbiamo un’ottima struttura organizzata, i nostri...
Respirare bene migliora la vita: dimostrati gli effetti positivi di yoga e meditazione. La respirazione e i nostri livelli di attenzione sono collegati a livello neurofisiologico: i ricercatori hanno scoperto come mai respirare abbia...
meditazione / news / psicologia / ricerca
di redazione · Published 11 Marzo 2018 · Last modified 8 Marzo 2018
Nel suo libro “Mindfulness-Based Therapy for Insomnia”, Jason C. Ong descrive le basi teoriche della Terapia basata sulla Mindfulness per l’insonnia e fornisce una guida pratica per i professionisti della salute mentale. Seguono alcuni...
Gli scienziati hanno testato gli effetti del gelo sull’uomo-ghiaccio Wim Hof e hanno scoperto che le sue tecniche di respirazione e meditazione funzionano e ci spiegano come.
meditazione / news / salute / yoga
di admin · Published 8 Settembre 2017 · Last modified 7 Settembre 2017
La meditazione è stata ancora una volta correlata a un migliore stato di benessere, salute fisica e mentale. Lo studio.
meditazione / news / salute
di redazione · Published 2 Settembre 2017 · Last modified 1 Settembre 2017
Lo yoga e la meditazione sono pratiche benefiche per la salute, sia mentale che fisica. Gli effetti sono vasti e si concretizzano in un miglioramento della resilienza allo stress. Ma perché? È quanto hanno...
benessere / meditazione / news / salute
di redazione · Published 27 Dicembre 2016 · Last modified 26 Dicembre 2016
Una meditazione pubblica collettiva che si svolge in diverse città d’Italia. L’intento è di diffondere la Meditazione per le strade, tra le persone e integrarla nella vita quotidiana.
Lo yoga, secondo uno studio revisionale, può essere utile in moltissimi casi: dall’ansia allo stress, dalla depressione all’ipertensione fino alle malattie cardiache.
benessere / meditazione / news / psicologia / ricerca / salute
di admin · Published 3 Giugno 2016 · Last modified 2 Giugno 2016
La meditazione (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) per prevenire le ricadute della depressione. L’ultimo studio è della Oxford University. Giugno 2016.
meditazione / news / recensioni / ricerca / salute
di admin · Published 10 Maggio 2016 · Last modified 9 Maggio 2016
Brainlink è un dispositivo indossabile che aiuta a controllare e gestire l’attività mentale attraverso il rilevamento di onde cerebrali tramite appositi sensori. In pratica è analogo a quella classe di strumentazioni che permettono di...
benessere / guarigione / news / salute
di admin · Published 1 Maggio 2016 · Last modified 30 Aprile 2016
La nuova conferma degli effetti sul cervello della meditazione viene dall’Università di Oxford: essa si è dimostrata un’efficace arma per combattere le ricadute dopo una depressione.
La “mindfulness”, una tecnica di meditazione usata per aiutare gli adulti a combattere lo stress e problemi di salute mentali, dovrebbe essere insegnata nelle scuole per tenere gli adolescenti lontani da droghe e alcol....
meditazione / news / ricerca / salute
di redazione · Published 4 Maggio 2015 · Last modified 3 Maggio 2015
Mindfulness e depressione maggiore: studio italiano che isola il fattore chiave del cambiamento. “Mindfulness” è stato tradotto in italiano con il termine “consapevolezza”. Anche se non del tutto esaustivo, questo concetto ci introduce immediatamente...
benessere / consapevolezza / meditazione / news / ricerca / salute
di redazione · Published 23 Aprile 2015 · Last modified 22 Aprile 2015
Meditazione Mindfulness efficace come i farmaci contro i rischi di recidiva nella depressione. La ricerca del National Institute for Health Research. Praticata con costanza e regolarità, la Mindfulness – la meditazione buddista che si...
benessere / meditazione / news / ricerca / salute
di redazione · Published 18 Febbraio 2015 · Last modified 17 Febbraio 2015
La forza della mente per riconciliarsi con Morfeo. Agli anziani in rotta con il dio del sonno conviene ricorrere alla pluricelebrata meditazione ‘mindfulness’ che si rivela l’alleata migliore, battendo in termini di risultati anche...
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