La natura della mente – Ramana Maharshi
Quello che si chiama “mente” è un meraviglioso potere che risiede nel Sé. A parte i pensieri non esiste una mente. Quindi il pensiero è la natura della mente. A parte i pensieri non...
Categoria: meditazione
Io prego, io medito – Sri Chinmoy
La preghiera ci dona una vita piena di pace. La meditazione ci dona un cuore bellissimo.
Allenamento alla consapevolezza – Masahiro Oki
Concentrazione significa riunificare tutto il potere delle proprie forze in un’unica azione. Diventare naturali significa tornare indietro allo stato originale. Lo stato originale del corpo e della mente è quello in cui il corpo...
Meditare e respirare cantando (esicasmo)
Senza troppo soffermarti per il momento al suo significato, ti propongo di ripetere, mormorare, canticchiare ciò che è nel cuore di tutti i monaci dell’Athos: “Kyrie eleison, Kyrie eleison…”.
Discorso del Buddha sulle due frecce (Sallena Sutta)
“Meditatori, sia l’uomo ignorante che l’uomo saggio che percorre il sentiero percepiscono sensazioni piacevoli, spiacevoli e neutre. Ma qual’è la differenza tra i due, ciò che li caratterizza?
Meditare come l’oceano (esicaismo)
Il giovane si avvicinò al mare. Aveva acquisito un buon modo di stare seduto ed un portamento eretto. Era in buona postura. Che cosa gli mancava? Che cosa poteva insegnargli lo sciacquio delle onde?...
La mente silenziosa – Sri Chinmoy
Alcune volte devo fare silenzio, perché è il solo modo di conoscere un po’ meglio, pensare un po’ più saggiamente, divenire un po’ più perfetto, reclamare Dio un po’ più velocemente. Non importa quale...
La tecnica di meditazione che cura la depressione
Una meditazione pubblica collettiva che si svolge in diverse città d’Italia. L’intento è di diffondere la Meditazione per le strade, tra le persone e integrarla nella vita quotidiana.
Suggerimenti di Ekai per la meditazione
Se il vostro spirito incomincia a vagare, non seguitelo, se vuole soffermarsi da qualche parte, non vi ci fissate, e così da sè il vostro spirito cesserà di vagabondare e di volersi soffermare. In...
Meditazione secondo Krishnamurti
J. Krishnamurti ha utilizzato il termine meditazione per esprimere qualcosa di completamente diverso dalla prassi di qualsiasi sistema o metodo per controllare la mente. Egli ha detto, “L’uomo, per sfuggire ai suoi conflitti, ha...
Sto meditando bene? – Sri Chinmoy
Molto spesso i cercatori chiedono come possono sapere se stanno meditando bene, oppure se stanno solo ingannando se stessi o sono preda di allucinazioni mentali. È molto facile scoprirlo. Quando mediti in modo appropriato,...
Immaginazione creatrice – Fabrice Midal
L’immaginazione è sempre stata considerata in Occidente come un pericolo che rende tutto confuso. Così il tantra, col posto centrale che dà all’immaginazione creatrice, ci appare difficilmente comprensibile. Sono stato anch’io a lungo confuso...
Concentratevi sull’acqua – Aivanhov
«Riempite d’acqua una coppa o un bicchiere… Seppure in quantità così esigua, quell’acqua rappresenta tutte le acque della terra, poiché simbolicamente, magicamente, una sola goccia è sufficiente per collegarci a tutti i fiumi, a...
Preghiera buddista
Riporto una preghiera breve, ma estremamente significativa. Ritengo che per taluni sarebbe utile leggerla – o recitarla – sovente, in particolar modo prima della meditazione. Ne trarrebbero certamente un ottimo beneficio. La loro propensione...
Mai arrendersi – Sri Chinmoy
Continua a provare! Accade spesso che sia l’ultima chiave ad aprire la porta. Allo stesso modo, è la tua ultima preghiera che ti può dare la salvezza ed è la tua ultima meditazione che...