In certe religioni o filosofie orientali come il buddhismo la meditazione (vipassana, zazen, samatha) è l’atto di osservare (anche attraverso un’azione di riflessione introspettiva) la mente, alla ricerca di un possibile stato di nirvana.
Dovete capire che sedere in meditazione non significa sedere lì in modo inattivo, facendo niente. La cosa più importante di tutte è di non aggrapparsi alle idee tipo “Io sto meditando”, “Io sto recitando...
In definitiva l’Adesso non è altro che voi stessi, il campo di coscienza in cui il mondo intero appare. L’Adesso è lo spazio e poi c’è il contenuto della vostra vita. C’è lo spazio...
Il concetto di meditazione è espresso in arabo dal termine tafakkur, che va distinto da dhikr, meglio tradotto come “invocazione” o “memoria”. Si può dire che il termine dhikr sia il ricordo di uno...
Ora veniamo alla pratica yogica che elimina le tensioni muscolari radicate in profondità e rafforza l’abilità dell´individuo a fronteggiare gli alti e bassi della vita senza essere trascinato nei meandri dell’infelicità attraverso l´accumulo di...
citazioni / maestri / meditazione
di redazione · Published 5 Maggio 2017 · Last modified 4 Maggio 2017
Noi percepiamo attraverso I’esperienza, i pensieri e le emozioni il contenuto che riempie questo momento, che non è I’Adesso, è cosa accade nell’Adesso, è il contenuto, I’Adesso è più profondo. L’Adesso è chi siete...
Felicità e piacere possono essere acquistati in qualsiasi mercato per una data somma. Ma la beatitudine non ha prezzo: non potete comperarla né per voi stessi né per un altro. La felicità e il...
1. Proprio come l’uccello ha due ali la meditazione ha samatha e vipasyana. Come due ali battono all’unisono, samatha e vipasyana vanno insieme.
buddhismo / consapevolezza / meditazione
di redazione · Published 3 Maggio 2017 · Last modified 2 Maggio 2017
“La gentilezza amorevole del pensiero e dell’azione”. Praticare la meditazione della gentilezza amorevole può cambiare i vostri abitutali schemi di pensiero negativi e rinforzare quelli positivi. Quando praticate la meditazione della gentilezza amorevole, la...
Ora persino gli scienziati sono concordi nell’affermare che nel centro del terzo occhio – hanno i loro nomi scientifici, ma questo non ha importanza – c’è una ghiandola, pineale o qualcosa del genere, che...
Dagli scritti di Paramahansa Yogananda: “Se lo yogi ai primi passi sul sentiero spirituale siede a meditare su una superficie dura potrà sentire che le gambe gli si intorpidiscono a causa della pressione sui...
L’arte può essere divisa in due parti. Il novanta per cento dell’arte è arte soggettiva e solo l’uno per cento è arte oggettiva. Quel novanta percento di arte soggettiva non ha alcuna relazione con...
Inchinarsi è una pratica comune in Asia, sia entro che fuori i circoli religiosi; è un modo di esprimere rispetto e reverenza e anche una forma di saluto. In India, per esempio, le persone...
«Quello che il sé ha sempre cercato è “questo”, semplicemente “questo”, non “questo” al di là di qualche velo spirituale o in qualche sapere o comprensione intellettuale. E’ “questo”, “la vita che sta accadendo”....
meditazione / quesiti / recensioni
di redazione · Published 23 Aprile 2017 · Last modified 22 Aprile 2017
L’attenzione «è un muscolo e come tale va allenata e può essere raffinata. Più è forte e più siamo in grado di evitare le distrazioni». Daniel Goleman, l’autore bestseller di ‘Intelligenza emotivà, lo dice...
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