Essere positivi (meditazione guidata – solo un minuto)
Essere positivi richiede solo un minuto. Rifletto su come posso rendere positivo ciò che sembra negativo. Lascio andare ogni pensiero inutile.
Categoria: meditazione
Trasmissione di un elemento scatenante – Osho
Silenzio condiviso con le parole presenta: Trasmissione di un elemento scatenante. D: Sei stato intervistato ogni giorno dai media di tutto il mondo per più di un mese: che ruolo hanno i media nella...
La foresta (meditazione guidata – solo un minuto)
La foresta. Mi dedico solo un minuto. Immagina di camminare per un sentiero di campagna che mi porta nella foresta. Vedo gli alberi alti, le felci …
“Ancora un po’ più vicino…” – Jean-Yves-Leloup
Quando il piccolo principe chiese alla volpe come fare per avvicinarsi a lei, la volpe rispose: “Siediti ogni giorno in silenzio e ogni giorno ti siederai un po’ più vicino…” Meditazione è sedersi ogni...
Smettere di pensare – Alan W. Watts
[…] come vedete, è difficile comprendere un linguaggio cosí. Per capire a che cosa si riferisca tutto ciò, c’è, in verità, un solo prerequisito, assolutamente necessario, ossia smettere di pensare. Ora non dico questo...
Meditazione dell’Amore 2
Segue da: – Meditazione dell’Amore 1 – Amatevi ed Amerete. Solo chi ama sé stesso può davvero amare gli altri. C’è solo amore, proprio così. Anche se non riesco a vederlo adesso so che...
Meditazione dell’Amore 1
Inspirate profondamente e rilassatevi. Rilassatevi, semplicemente. Mentre vi rilassate percepite l’amore che vi circonda. Proprio così, mentre vi rilassate percepite la sensazione di essere in una nuvola. Una nuvola di amore.
Percepire sicurezza (meditazione guidata – solo un minuto)
Percepire sicurezza richiede solo un minuto. Come una tartaruga entro nel mio mondo interiore. Uno spazio che mi offre sicurezza. Mi sento sicura, protetta, vera.
Meditazione guidata da Thich Nhat Hanh
Meditazione guidata a Roma da Thich Nhat Hanh – Piazza Navona, 18 marzo 2010-03-28 – Trascrizione del testo. Inspiro e sono consapevole del mio respiro che entra Espiro e sono consapevole del mio respiro...
Portando luce (meditazione guidata – solo un minuto)
Richiede solo solo un minuto. Forte, fermo, stabile, spargendo luce in tutte le direzioni. Illuminando la via per gli altri spargo la via dell’amore.
Perdono (meditazione guidata – solo un minuto)
Perdono, una meditazione che richiede solo un minuto. Riconosco che ci sono vecchie ferite da curare dentro di me. Per la mia felicità uso la medicina del perdono.
Come risvegliare l’intuizione – Roy Eugene Davis
Possiamo risvegliare l’intuizione utilizzandola. La possediamo tutti, ma in qualcuno è più sviluppata, mentre in altri meno. Più la utilizzerai, più si manifesterà nella tua vita. “Aspettati” che la tua intuizione si risvegli. Inizia...
Preziosa energia (meditazione guidata – solo un minuto)
Una meditazione che richiede solo un minuto. Immagina un fiore completamente aperto. La sua crescita è stimolata dal calore della luce del sole. …
Sedersi e meditare – Tiziano Fratus
Meditare non significa addormentarsi, non è semplicemente placarsi, bensì è vigilare, scandagliare, lavorare – anche duramente – sul legno di cui siamo composti. Ed è proprio lì, quando siamo soli, quando il mondo ci...
L’osservatore (meditazione guidata – solo un minuto)
Richiede solo un minuto. Il silenzio ossigena la mente e di pausa in pausa divento più chiara, più efficiente. Ogni cosa racchiude un beneficio invisibile.